Deși astazi psihoterapia traversează cea mai favorabilă perioadădin istoria ei, oamenii încă suferă din ce în ce mai des detulburări psihice și probleme de sănătate mintală și terapia nufuncționează tot timpul.
SCHIMBAREA TIPARELOR DE COMPORTAMENTPovestea 37 Despre cum înveți ceva nou Povestea 38 Schimbă-ți modul de a gândi și-ți vei schimba șicomportamentulPovestea 39 Să discerni între comportamentePovestea 40 Cum depășești fricaPovestea 41 Cere și s-ar putea să ți se deaPovestea 42 Modelarea comportamentului pe care ți-l do.
CUM ÎNVĂȚĂM „RECADRAREA"Povestea 31 Schimbarea percepțiilorPovestea 32 Care-i cea mai bună alegere?Povestea 33 Se poate, ba nu se poatePovestea 34 A găsi alternative creativePovestea 35 Teribilul darPovestea 36 Nu-i dracul chiar atât de negru7.
DESPRE CUM SĂ FII CONȘTIENT (MINDFUL)Povestea 25 Stai liniștit și așteaptăPovestea 26 Cum să lași apele să se limpezeascăPovestea 27 Mindfulness într-o orezăriePovestea 28 Mindfulness ghidat de naturăPovestea 29 Meditația bunăvoinței iubitoarePovestea 30 Cum să fii conștient și, totodată, realist6.
SĂ ÎNVEȚI ACCEPTAREAPovestea 19 A accepta decesul și trecerea în neființăPovestea 20 Cum să te lași dus de valPovestea 21 Un șir de gânduri anxioasePovestea 22 O să treacă și astaPovestea 23 A vâsli împotriva curentuluiPovestea 24 Acceptare, alegeri… și râsete5.
Despre cum să te simți puternic și motivatPovestea 13 Compararea cu alțiiPovestea 14 Cum să te descurci când ai resurse limitatePovestea 15 Un nume ce-i?Povestea 16 Ce ești tu?Povestea 17 Cum să-ți găsești puterea pornind de la lipsurile talePovestea 18 Utilizarea resurselor proprii4.
CUM SĂ‑ȚI AFLI ȘI SĂ‑ȚI FOLOSEȘTI PUNCTELE FORTEPovestea 7 Arta depistării punctelor fortePovestea 8 Găsirea punctelor forte interioarePovestea 9 Când viața e nașpa, râzi în hohotePovestea 10 Folosirea și dezvoltarea punctelor fortePovestea 11 Ce e bun la el?Povestea 12 Găsirea punctelor forte ascunse3.
FIXAREA DE OBIECTIVE ȘI ÎNDEPLINIREA LORPovestea 1 Te concentrezi pe scop sau pe calea de urmat?Povestea 2 Să o luăm pas cu pasPovestea 3 Cum să găsești și să-ți consolidezi speranțaPovestea 4 Stabilirea de obiective SMARTPovestea 5 Cum ajungi în portPovestea 6 Stabilirea obiectivelor pe care dorești să le atingi2.
BurnsCuprinsMulțumiriPARTEA ÎNTÂI: CENTRAREA PE POVEȘTI CE SPORESC FERICIREAIntroducereCe înțeleg eu prin „metaforă"?De ce folosim Metaforele în terapie?Care-i rostul acestei cărți?Ce îți oferă această carte?Care este legătura dintre psihologia pozitivă, terapiacognitiv-comportamentală, mindfulness și metafore?Abordarea PRO în evaluarea rezultatelorProblemele abordateResursele utilizateRezultatele (obiectivele) vizateAplicarea evaluării PRO în cazul rezultatelor (obiectivelor)Poveste de început, din partea caseiPartea a doua: povești ce sporesc fericirea1.
BURNSGeorge W.
La Editura Trei au maiapărut și George W.
Este, de asemenea, formatorşi conferenţiar universitar, fiind autorul a şapte cărţi dedicatepoveştilor terapeutice, depresiei ori aplicării meditaţiei zenpentru îmbunătăţirea sănătăţii mentale.
Burns este psiholog clinician şi director la MiltonErickson Institute of Western Australia.
George W.
Burns ne propune o soluție – să folosimMetaforele și poveștile terapeutice pentru a transpune rezultatelecercetărilor din domeniul psihoterapiei în intervenții terapeuticeeficiente.
Cititorul va descoperi în această carte 101 exemple de poveștiterapeutice metaforice, organizate în 17 capitole care reflectă zonefundamentale de domenii ale vieții de care terapeuții se ocupăfrecvent– concentrarea pe scop, depistarea punctelor forte,compasiunea, grija pentru sine, manifestarea emoțiilor pozitive, șimulte altele care sporesc fericirea.
George W.
De ce? pentru că, deși știm CE ANUME îltulbură pe client, nu știm întotdeauna CUM ANUME să comunicămeficient aceste cunoștințe, aceste abilități și aceste strategiicătre clienți.
Deși astazi psihoterapia traversează cea mai favorabilă perioadădin istoria ei, oamenii încă suferă din ce în ce mai des detulburări psihice și probleme de sănătate mintală și terapia nufuncționează tot timpul
