3 minute de meditatie - Christophe Andre. Traducere de Oltea-Mihaela Catineanu

Descriere YEO:

3 minute de meditatie - - Disponibil la grupdzc.ro

Pe YEO găsești 3 minute de meditatie - de la Trei, în categoria Curs.

Indiferent de nevoile tale, 3 minute de meditatie - Christophe Andre. Traducere de Oltea-Mihaela Catineanu din categoria Curs îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 25.9 Lei

Caracteristicile produsului 3 minute de meditatie -

• Brand: Trei
• Categoria: Curs
• Magazin: grupdzc.ro
• Ultima actualizare: 20-12-2024 01:34:29

Comandă 3 minute de meditatie - Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda 3 minute de meditatie - de la grupdzc.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Meditatia este o practica veche de peste doua mii de ani. Departe de a fi apanajul Orientului ea este intalnita la multi mistici si calugari crestini. In prezent capata tot mai mult teren in lumea occidentala in varianta ei laica - meditatia constiintei depline sau mindfulness cum mai este cunoscuta in spatiul anglofon. Poate fi practicata in viata de zi cu zi in cabinetele medicilor si ale psihoterapeutilor in scurtele pauze impuse de munca epuizanta la birou. Beneficiile ei au fost demonstrate de numeroase studii serenitate forta luciditate o mai buna sanatate fizica si psihica dar si posibilitatea de a rezista umbrelor timpului nostru digitalizarea excesiva a vietii insingurare solicitari multiple. In cartea sa Cristophe Andre ne propune 40 de exercitii accesibile simple care sa ne aduca in contact cu noi insine si cu lumea inconjuratoare dezvaluindu-ne poate fatete necunoscute ale noastre ale ei sau ajutandu-ne sa vedem nuante acolo unde mai inainte vedeam doar culori uniforme. Christophe Andre este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris si profesor la Universitatea Paris X psihoterapeut. Editura Trei a tradus mai multe titluri ale autorului francez printre care Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile Imperfecti liberi si fericiti Despre arta fericirii Confesiuni psy Trei prieteni in cautarea intelepciunii scrisa impreuna cu Alexandre Jollien si Matthieu Ricard . Cuprins INTRODUCERE FITI PREZENTI IN PROPRIA VIATAINDICATII DE FOLOSIRE A LUCRARII DE FATA 1. Respiratia2. Bavardajul gandurilor 3. Sa savuram4. Doar ceva si nimic altceva 5. Sa fim constienti de starea noastra interioara6. Cum adormim7. Contemplarea naturii8. Corpul9. Cum rezistam tentatiilor si impulsurilor 10. Bunavointa11. Sa ne reculegem inainte de a actiona12. Sa mergi cu constiinta pe deplin treaza13. Forta interioara meditatia muntelui14. Clipa prezenta15. Cum sa mancam cu constiinta pe deplin treaza16. Emotiile dureroase17. A fi aici si in alta parte18. Sa ne privim semenii cu tandrete19. In clipa aceasta traiesc 20. Telos si skopos21. Despre buna utilizare a ecranelor22. Sa facem o tocana de legume23. Ascultand sonoritatile lumii24. Angoase nelinisti si ruminatii25. A nu face nimic26. Sa facem exercitii de intindere cu constiinta pe deplin treaza27. Recunostinta28. Raspundem sau reactionam 29. Utilul si inutilul meditatia copacului 30. Sa nu faci rau31. Spatiile de respiratie 32. Reculegerea33. In fata suferintei refugiul in constiinta deplina34. Trei fericiri35. Sa reflectam cu tot corpul36. Sa vezi invizibilul 37. Sa suradem38. Bunavointa fata de sine39. Iluminari40. Lucrurile care se incheie MULTUMIRI Format 130 x 200 mm paperback