52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit şi mai sănătos

Descriere YEO:

52 de schimbări uluitoare pentru - Disponibil la niculescu.ro

Pe YEO găsești 52 de schimbări uluitoare pentru de la Editura NICULESCU, în categoria Dezvoltare personală.

Indiferent de nevoile tale, 52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit şi mai sănătos din categoria Dezvoltare personală îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 17.45 Lei

Caracteristicile produsului 52 de schimbări uluitoare pentru

• Brand: Editura NICULESCU
• Categoria: Dezvoltare personală
• Magazin: niculescu.ro
• Ultima actualizare: 20-11-2024 01:27:04

Comandă 52 de schimbări uluitoare pentru Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda 52 de schimbări uluitoare pentru de la niculescu.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Când ţi-ai propus ultima dată să-ţi reorganizezi viaţa ca, după numai câteva zile, să te reîntorci la vechile obiceiuri?Trebuie să recunoaştem că este mai uşor să vorbim despre schimbare, decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare ne influenţează sănătatea, iar noi avem un stil de viaţă relativ haotic. Specialista în wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care să ne inspire şi să ne motiveze să fim mai sănătoşi şi să ne schimbăm viaţa în bine. Această transformare nu se poate produce dintr-odată, dar nici nu este una extrem de greu de realizat.Pe parcursul a 52 de săptămâni, autoarea propune câte o schimbare în fiecare săptămână şi, după un an, cu siguranţă te vei simţi mai fericit şi mai sănătos. Filozofia propusă de Brett Blumenthal are în vedere trei reguli de bază:• o schimbare majoră este suma unor schimbări mai mici;• transformarea nu înseamnă să cădem în extreme;• micile schimbări ne motivează să mergem mai departe şi să reuşim ce ne-am propus.Fiecare săptămână se concentrează asupra unui obiectiv: Hidratează-te suficient, Vezi partea plină a paharului, Fă exerciţii de mobilitate, Consumă cereale integrale, Găseşte-ţi un hobby, înapoi la mama-natură sau Găseşte-ţi propria cale spirituală. Cartea este concepută ca un ghid de wellness pe termen lung şi este scrisă într-o manieră entuziastă, care ne invită într-o călătorie la sfârşitul căreia vom fi mai sănătoşi şi mai fericiţi.