Presiunile la care sunt supuși copiii din ziua de azi sunt fărăprecedent, de unde și numeroasele probleme de sănătate mentalăcare debutează la vârste tot mai fragede. responsabilitate• Când nu te înfurii • Controlul c. asertivitate • Vină vs. rușinea toxică • Când îți facicopilul de rușine • Ce este furia? • Furia sănătoasă •Așteptări, resentimente și Triunghiul Dramatic • Cele CinciElemente • Agresiune vs.
VINOVĂȚIA, RUȘINEA ȘI FURIA Vinovăția • Pericolul vinovăției părintești • Cum săintervii • Când un copil simte vinovăție • Valoarea rușinii• Rușinea sănătoasă vs.
Stima de sine Ce este stima de sine? • Este același lucru ca încrederea? • Dece esteimportantă stima de sine? • Stima de sine și vulnerabilitatea •Cum învățăm sau încurajăm stima de sine? • Stima de sine șisănătatea mintală — unde pot apărea probleme8.
copilul adult al alcoolicului (CAA) De ce CAA? • Ce este alcoolismul? Când se transformă cevaîntr‑o dependență? • Copiii „alcoolicilor funcționali" •Cum se manifestă dependența în familia ta? • De unde provinestilul tău de paren‑ ting? • Consecințele frecvente asupra CAA• Cum poți iubi pe altci‑ neva, dacă nu te iubești pe tineînsuți? • Dependentul și relația de codependență • Rolurilepe care ajungem să le jucăm • Natural sau cultivare • Ce esteabuzul? • Când te simți traumatizat7.
CODEPENDENȚA De ce codependența? • De unde provine codependența? • De ceajuți așa cum o faci? • Cum să depistezi cu prioritatecodependența • De cine sunt codependent? • Când ești copilulunui codependent • Când ești partenerul unui codependent • Cândtu ești codependentul • Tipare ale salvării6.
Egocentrismul/autocompătimirea/încăpățânarea 5.
Resentimentele • 11.
Izolarea • 12.
Așteptările • 10.
Obsesia • 8.
Proiecțiile • 9.
Compulsia • 7.
Rușinea • 6.
Frica • 5.
Amăgirea, secretele și minciunile• 4.
Negarea • 3.
Controlul • 2.
CARACTERISTICILE ESENȚIALE (THE CORE CHARACTERISTICS™) 1.
MANIFESTĂRILE DEPENDENȚEI Drogurile și medicamentele • Alcoolul • Mâncarea • Sexul șiiubirea • Banii • Jocurile de noroc • Munca • Sportul •Nicotina • Cafeina • Dispozitivele digitale • Autovătămarea• Codependența• Cumpărăturile • Tulburarea obsesiv‑compulsivă4.
Ce este dependența? De unde provine dependența?3.
Probleme afective frecvente Stresul • Anxietatea • Trauma • Depresia • Tulburările dedeficit de atenție (ADD și ADHD) • Cum să‑mi dau seama dacătrebuie să acționez2.
Volumul de față poate fi utilizat atât depărinții îngrijorați de comportamentele nesănătoase alecopiilor, dar și medicii și psihologii care-i tratează pe ceitineri.
Mandy SALIGARY, psihoterapeută specializată în Parenting șidependențe, este o cunoscută realizatoare britanică de documentaretv și este cofondatoarea Charter Harley Street, prima clinicăprivată din Londra pentru tratarea ambulatorie a dependențelor.
CUPRINSCuvânt‑înainte Introducere1.
Cartea vizeazăîn același timp modul în care părintele are de lucrat cu propriafurie, vinovăție sau rușine, dar și genul de relaționarepărinte-copil care poate să-l ajute pe cel din urmă să-șidezvolte inteligența emoțională și autoreglarea afectivă,reziliența și grija față de propria-i persoană, stima de sine șiputerea de a spune "nu". În acest context, mulțipărinți se întreabă: Cum ar trebui să mă port cu copilul meucare dă semne de anxietate, de ADHD, de anorexie sau de dependențăde jocuri video? Cum pot să-l împiedic să-și facă singur rău? Adezvoltat oare un comportament nesănătos și abuziv cu privire laalcool, țigări, droguri sau dispozitive digitale? Specialistă de top în vindecarea dependențelor, terapeutabritanică Mandy Saligari îi ajută pe părinți să ia o atitudine„proactivă" și să abordeze din fașă tiparele comportamentaleautodistructive ale copiilor și adolescenților lor.
Presiunile la care sunt supuși copiii din ziua de azi sunt fărăprecedent, de unde și numeroasele probleme de sănătate mentalăcare debutează la vârste tot mai fragede
