„Anatomia fotbalului este o carte importanta, scrisa de doi prestigiosi experti din domeniul fotbalului.
Variatiile permit tintirea unor zone specifice sau modificarea exercitiului in functie de varsta, experienta si obiectivele de antrenament. .
Fiecare exercitiu contine descrieri clare, pas cu pas.
Exercitiile pentru cresterea fortei sunt aranjate in ordine anatomica: trunchi, spate si solduri, umeri si gat, piept, brate si picioare. — Peter Krustrup, profesor de sport si stiintele sanatatii la Universitatea din Odense, Danemarca, antrenor licentiat UEFA si preparator de fitness pentru echipa nationala feminina a DanemarceiAnatomia fotbalului, editia a II-a, ne arata de ce avem nevoie ca sa alergam mai repede, sa rezistam provocarilor create de adversari, sa fim mai puternici in confruntarile corp la corp, sa sarim mai sus, sa intarziem oboseala si sa prevenim accidentarile.
In aceasta noua editie, antrenorul de elita Adam Sayers i se alatura lui Donald Kirkendall – unul dintre cei mai apreciati experti din antrenamentul si prevenirea accidentarilor din fotbal – pentru a ne prezenta peste 85 de exercitii ce au drept scop cresterea fortei atletice.
Ilustratiile anatomice color te poarta in interiorul fiecarui exercitiu pentru a-ti arata care muschi sunt implicati si modul in care sunt legati fundamental de performanta in fotbal.
Donald Kirkendall si Adam Sayers ne furnizeaza informatii de prima calitate intr-o maniera directa si totodata inovatoare. „Anatomia fotbalului este o carte importanta, scrisa de doi prestigiosi experti din domeniul fotbalului
