Atacurile de panică. Un program pentru a evita capcanele panicii - David Carbonell

Descriere YEO:

Atacurile de panică. Un program - Disponibil la edituratrei.ro

Pe YEO găsești Atacurile de panică. Un program de la Trei, în categoria Media > Books > Print Books.

Indiferent de nevoile tale, Atacurile de panică. Un program pentru a evita capcanele panicii - David Carbonell din categoria Media > Books > Print Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 31.2 Lei

Caracteristicile produsului Atacurile de panică. Un program

• Brand: Trei
• Categoria: Media > Books > Print Books
• Magazin: edituratrei.ro
• Ultima actualizare: 26-11-2024 01:32:51

Comandă Atacurile de panică. Un program Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Atacurile de panică. Un program de la edituratrei.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Când cineva suferă pentru prima dată de un atac de panică, nuștie exact cu ce se confruntă: să fie o boală, să fie nișteprobleme cu inima sau cu respirația, să fie oare „un dezechilibruchimic" sau vreo perturbare emoțională ori mentală? Iar când nicidoctorul și nici cei apropiați nu mai înțeleg ce se întâmplă,cel afectat ajunge tot mai derutat și mai speriat, pierzându-șisperanța în orice șansă de vindecare.Există însă o cale de ieșire și de evitare a acestei "capcane apanicii", cum o numește psihologul american David Carbonell,specializat în tratarea anxietăților și fobiilor. Bazându-se pe oabordare cognitivă ce uneori poate părea contraintuitivă, dar șipe tehnici de relaxare, respirație și autohiopnoză, cartea explicămecanismele din spatele atacurilor de panică, după care oferă,alături de numeroase teme și exerciții, un program de expunere șide desensibilizare față de grijile și temerile acaparatoare. Înfine, volumul prezintă detalii suplimentare despre cinci fobiifrecvent asociate cu atacurile de panică – fobia socială, teama dea zbura, de a vorbi în public, de șofat și claustrofobia. DAVID CARBONELL, PHD., psiholog clinician și speaker, este directorulfondator al Centrului de Tratament al Anxietății din Chicago, undetratează de 20 de ani pacienți cu tulburări de anxietate.CUPRINSPARTEA ÎNTÂI. DEMASCAREA CAPCANEI 1. Tu și atacurile de panică 2. Experiența atacurilor de panică 3. Adevărata natură a atacurilor de panică 4. Cum te păcălește panica 5. Ce anume face ca panica să-ți domine viața 6. Atacul de panică sub lupă 7. Ciclul panicii PARTEA A DOUA. BAZELE RECUPERĂRII 8. Păstrarea secretelor și autodezvăluirea 9. De unde vin emoțiile? 10. Regula Opuselor 11. Respirația din stomac 12. Autohipnoza 13. Controlul 14. Expunerea progresivă PARTEA A TREIA. EXPUNEREA 15. Cum să gestionezi un atac de panică 16. Jurnalul stărilor de panică 17. Anticiparea 18. Crearea programului tău de expunere PARTEA A PATRA. ÎNSEMNĂRI DESPRE FOBIILE FRECVENTE 19. Frica de zbor 20. Vorbitul în public 21. Șofatul 22. Claustrofobia 23. Fobia socială