Beneficiile drojdiei de bere - imbunatateste zaharul din sange, - intareste imunitatea, - imbunatateste sanatatea ochilor, - amelioreaza migrenele, - protejeaza sanatatea creierului, - minimizeaza diareea, - ajuta digestia, Ce este drojdia de bere? Asa cum ar putea sugera si numele, drojdia de bere este o ciuperca mica, unicelulara, care este un ingredient de baza in fabricarea berii.
Unele cercetari au descoperit ca antioxidantii pot fi, d.
In plus, drojdia de bere contine antioxidanti, care sunt compusi care ajuta la protejarea impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi nocivi care se acumuleaza si provoaca boli cronice.
Drojdia de bere poate furniza, de asemenea, o multime de riboflavina, o alta vitamina care a fost legata de un risc scazut de probleme de vedere, cum ar fi keratoconus, o subtiere progresiva si o proeminenta a corneei.
Nivelurile mai scazute de tiamina au fost asociate cu afectiuni oculare precum glaucomul, o tulburare cauzata de afectarea nervului optic, care poate duce la vedere incetosata sau chiar pierderea vederii.
Adaugarea drojdiei de bere in dieta dumneavoastra va poate ajuta sa va satisfaceti cu usurinta nevoile de tiamina, de exemplu.
Imbunatateste sanatatea ochilor Drojdia de bere este bogata in unele vitamine care ar putea chiar sa va ajute sa va mentineti ochii sanatosi. 3.
Un studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie Clinica a aratat ca deficienta de seleniu a cauzat o scadere a functiei imunitare, care s-a imbunatatit semnificativ atunci cand participantii au fost suplimentati cu seleniu.
De fapt, doar doua linguri de drojdie de bere pot satisface 90% din necesarul zilnic de seleniu.
Drojdia de bere este, de asemenea, bogata in seleniu, un mineral cu puteri antioxidante puternice care ar putea ajuta la imbunatatirea sanatatii imunitare.
Intr-un studiu, s-a descoperit ca administrarea de extract de drojdie de bere la soareci scade nivelul unor markeri inflamatori si ajuta la normalizarea raspunsului lor imunitar.
Unele cercetari au descoperit ca ar putea avea proprietati de imbunatatire a sistemului imunitar.
Intareste imunitatea Indiferent daca aveti un caz de sniffles sau o infectie respiratorie completa, drojdia de bere poate fi de ajutor. 2.
Drojdia de bere contine, de asemenea, fibre, care pot ajuta la incetinirea absorbtiei zaharului in sange si la mentinerea nivelului de zahar din sange.
Cromul este un oligomineral despre care s-a demonstrat ca imbunatateste sensibilitatea la insulina si mareste controlul zaharului din sange la cei cu diabet.
Beneficiile drojdiei de bere asupra zaharului din sange se pot reduce la continutul sau de crom.
Cresterea sensibilitatii la insulina permite insulinei sa functioneze mai eficient si impiedica cresterea nivelului de zahar din sange.
Insulina este responsabila pentru transportul acestei glucoze din sange catre tesuturi unde poate fi folosita drept combustibil.
Cand mananci carbohidrati, acestia se descompun in glucoza sau zahar in sange.
Nu numai ca s-a constatat ca drojdia de bere scade semnificativ nivelul zaharului din sange in comparatie cu placebo, dar a imbunatatit si sensibilitatea la insulina.
Intr-un studiu, 84 de adulti cu diabet au primit fie drojdie de bere, fie un placebo timp de 12 saptamani.
De fapt, exista o multime de cercetari care au analizat beneficiile drojdiei de bere pentru scaderea zaharului din sange.
Imbunatateste zaharul din sange Incorporarea catorva cupe de drojdie de bere in dieta ta ar putea ajuta la echilibrarea nivelului de zahar din sange.
Beneficii pentru sanatate 1.
Studiile recente au scos la iveala, de asemenea, o serie de beneficii potentiale ale drojdiei de bere, aratand ca poate ameliora diareea, poate ajuta la digestie si chiar poate imbunatati sanatatea sistemului imunitar.
In mod surprinzator, vine, de asemenea, cu o serie de beneficii pentru sanatate si a fost folosit in istorie ca un remediu natural pentru orice, de la insomnie la cresterea rezervei de lapte pentru alaptare.
Beneficiile drojdiei de bere - imbunatateste zaharul din sange, - intareste imunitatea, - imbunatateste sanatatea ochilor, - amelioreaza migrenele, - protejeaza sanatatea creierului, - minimizeaza diareea, - ajuta digestia, Ce este drojdia de bere? Asa cum ar putea sugera si numele, drojdia de bere este o ciuperca mica, unicelulara, care este un ingredient de baza in fabricarea berii
