Cu totii ne trezim uneori ca suntem napaditi de regrete si pareri de rau.
Leahy psihoterapeut si profesor universitar este directorul Institutului American de Terapie Cognitiva din New York fiind autorul a 29 de carti academice si de popularizare..
Leahy Robert L.
Robert L.
Regretul ne permite sa invatam din greseli sa anticipam erorile inainte de a trece la actiune si sa ne exprimam parerile de rau pentru a vindeca fisurile din relatiile noastre . in psihologie autorul cartii Compasiunea si mintea umana Desi multe persoane considera regretul o experienta exclusiv negativa acesta a evoluat pentru a ne ajuta sa ne adaptam la anumite circumstante.
Paul Gilbert dr.
In aceasta carte unul dintre terapeutii cognitivi de frunte ne ghideaza cu abilitate ajutandu-ne sa ne impacam cu impedimentele si dezamagirile vietii.
Regretul ne poate invinge sau poate fi o trambulina catre sporirea curajului intelepciunii si a acceptarii de sine.
Inspirata de experienta terapeutica si de cercetarile de psihologie cognitiva cartea de fata ne ajuta sa depasim blocajele cauzate de regrete si resemnare si sa luam decizii responsabile realiste si transformatoare. .
Iar de aici nu mai e decat un pas pana la autoculpabilizare dezamagire si ruminatii despre sansele ratate despre Ce-ar fi fost daca...
Cu totii ne trezim uneori ca suntem napaditi de regrete si pareri de rau
