Ajuns la spital cu pneumonie, presat de avertismentele sotiei, care i-a spus ca nu vrea sa ramana vaduva la 45 de ani, si rusinat de corpul sau comparat cu „un piton care a inghitit o capra“, A.
J.
O ocazie de a medita asupra numeroaselor mistere ale corpului si asupra obiectivului suprem: o viata sanatoasa..
Te va emotiona si te va determina sa faci miscare.
Iti va modifica functionarea creierului, intiparindu-ti in minte obiceiuri mai sanatoase de igiena si dieta.
Vei rade cu lacrimi, iar rasul iti va elibera endorfine in sange.
Povestea transformarii sale nu este doar geniala si distractiva, ci, probabil, si cea mai sanatoasa carte scrisa vreodata.
Numara, cantareste si masoara.
Se maseaza si se ciupeste.
Isi cumpara gadget-uri, storcator de fructe si casti pentru urechi.
Tine o gramada de regimuri alimentare: cel bazat pe hrana cruda, vegan, diete bogate in proteine, cel care impune restrictii calorice, mestecatul sarguincios si altele.
Incearca zeci de activitati fizice: exercitii in timpul plimbarilor, fitness pentru degete sau lucratul la birou alergand pe banda.
Timp de doi ani, consulta o armata de experti – de la specialisti in probleme de somn la sexologi, de la nutritionisti la dermatologi.
Ambitia sa este mult mai mare: sanatate maxima din cap pana in picioare.
Nu-si propune doar sa slabeasca, sa termine un triatlon sau sa-i scada colesterolul.
Jacobs decide sa-si schimbe obiceiurile si sa devina un om sanatos.
Ajuns la spital cu pneumonie, presat de avertismentele sotiei, care i-a spus ca nu vrea sa ramana vaduva la 45 de ani, si rusinat de corpul sau comparat cu „un piton care a inghitit o capra“, A.
J
