Cum să ai casa în ordine când viața e în dezordine
Această carte este adresată oricui se simte copleșit de viață și caută un mod accesibil și blând de a avea grijă de casă și de sine.
Totul,.
Această carte a fost concepută pentru a te ajuta să te conectezi cu copilul tău interior, să te vindeci și să prosperi.
Fiecare dintre noi a fost cândva un copil care privea cu infinită încredere viața și adulții din jurul său, însă puțini dintre noi știm ce impact au rănile emoționale suferite la o vârstă fragedă asupra noastră la maturitate. - Robert Jackman Aceste cărți vindecătoare sunt pentru tine dacă:1.
Te închizi în tine sau te retragi emoțional atunci când te confrunți cu o situație dificilă2.
Te implici în relații mult prea rapid, cu încredere deplină, și ești apoi dezamăgit3.
Simți că nu ai nevoi, dorințe sau visuri4.
Spui deseori Îmi pare rău și pui dorințele celorlalți pe primul plan5.
Muncești excesiv pentru a nu te gândi la problemele care te frământă6.
Nu ai încredere în forțele tale Terapia copilului interior În Terapia copilului interior, Robert Jackman te invită să preiei controlul asupra vieții tale și să lucrezi cu tine însuți pentru a-ți vindeca rănile interioare.
Dar copiii răniți emoțional devin adulți răniți emoțional.
Interacționăm cu alți adulți, luăm decizii adulte și avem mai multe responsabilități.
Devenind adulți, credem că ne lăsăm comportamentele copilărești în urmă.
Aceste cărți pline de compasiune și exerciții terapeutice te ajută să aduci vindecare, acolo unde înainte era doar durere, spaimă sau rușine. Învață să nu îl învinovățești, să îl accepți și să îl vindeci urmând procesul terapeutic creat de Robert Jackman.
Totul pornește de la copilul tău interior, acel copil care a fost rănit cândva și care, acum, a devenit un adult rănit.
Pornesc de la acea parte din tine care se teme de nou, de iubire, de tot ce are viața mai bun de oferit.
Puterea secretă a emoțiilor la locul de muncă.
Te-ai întrebat vreodată de ce te simți deprimată, anxioasă, neputinciosă sau dezamăgită? De ce iei mereu decizii care îți sabotează planurile, în loc să te ajute să evoluezi? De ce te simți împovărat de probleme emoționale pe care nu le înțelegi?Aceste tipare de gândire distructive au o sursă.
Cartea îți arată cum:· să găsești modalități de a face ca locuința să te servească· să reduci stresul prin stabilirea unor sarcini prioritare· să planifici pe etape treburile casnice ca să eviți amânarea lor· să abordezi împărțirea treburilor casnice împreună cu partenerul tău· să îți acorzi permisiunea de a te odihni, chiar și atunci când lucrurile nu sunt terminate.
Această carte îți va schimba modul de a-ți privi spațiul, obiceiurile și (cel mai important) pe tine ca persoană , spun Liz Fosslien şi Mollie West Duffy, autoarele Fără supărare. Împreună, construiți o fundație de compasiune față de propria persoană și înveți să oprești dialogurile interioare negative și rușinea.
Cu ajutorul lui KC Davis, locuința ta devine funcțională și mintea îţi rămâne sănătoasă.
Pornind de la filozofia sa: nu exiști ca să îți servești spațiul; spațiul tău există ca să te servească pe tine ,autoarea te ajută să descoperi calea ta de a păstra o locuință funcțională — indiferent ce înseamnă «funcțională» pentru tine.
Autoarea folosește instrumentele terapeutice pentru a crea un ghid ce acționează împotriva stresului, depresiei și muntelui de rufe adunate în spațiul de locuit.
Cum să ai casa în ordine când viața e în dezordine
Această carte este adresată oricui se simte copleșit de viață și caută un mod accesibil și blând de a avea grijă de casă și de sine
