Cum să-ți reinventezi viața. Cum să pui capăt comportamentelor negative şi să te simţi din nou bine - Audiobook - Jeffrey E. Young

Descriere YEO:

Cum să-ți reinventezi viața. Cum - Disponibil la edituratrei.ro

Pe YEO găsești Cum să-ți reinventezi viața. Cum de la Trei, în categoria Media > Books > Audiobooks.

Indiferent de nevoile tale, Cum să-ți reinventezi viața. Cum să pui capăt comportamentelor negative şi să te simţi din nou bine - Audiobook - Jeffrey E. Young din categoria Media > Books > Audiobooks îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Caracteristici și Avantaje ale produsului Cum să-ți reinventezi viața. Cum

• Departament: tv-audio-video-foto
• Îți aduce cele mai noi tehnologii în domeniul foto-video și audio.

Preț: 52.5 Lei

Caracteristicile produsului Cum să-ți reinventezi viața. Cum

• Brand: Trei
• Categoria: Media > Books > Audiobooks
• Magazin: edituratrei.ro
• Ultima actualizare: 21-12-2024 01:38:29

Comandă Cum să-ți reinventezi viața. Cum Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Cum să-ți reinventezi viața. Cum de la edituratrei.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Ți se întâmplă adeseori să pui nevoile celorlalți mai presus deale tale? Te panichezi când persoana iubită te amenință că tepărăsește? Te temi în mod exagerat de boli și de eșecurifinanciare? Ești veșnic nemulțumit, în ciuda reușitelor personaleși profesionale? Autorii acestei cărți, celebri specialiști în psihoterapiacognitivă, te ajută să identifici cele 11 "capcane mentale"asociate cu diversele comportamente distructive și cu imagineanegativă de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare deautoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlulemoțiilor, gândurilor și comportamentelor, vei învăța cum să"spargi" ciclul reacțiilor autodistructive și cum să te bucuri de oviață împlinită, evitând "capcanele" vieții – de lasentimentul de abandon și de la dependență, până la excludereasocială, deprivarea emoțională, eșec și vulnerabilitate. JEFFREY E. YOUNG, fondator al psihoterapiei centrate pe schemecognitive, este director și formator la Centrul de Terapie Cognitivădin New York.JANET S. KLOSKO este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitivă dinLong Island, New York, și este specializată în psihoterapiaanxietății.CuprinsCapitolul 1. Capcanele mentale Capitolul 2. Care sunt capcanele dumneavoastră mentale?Capitolul 3. Să înţelegem capcanele mentale Capitolul 4. Capitulare, Fugă şi Contraatac Capitolul 5. Cum schimbăm capcanele mentale Capitolul 6. „Te rog, nu mă părăsi!" Capcana Abandonului Capitolul 7. „Nu pot să am încredere în tine". CapcanaNeîncrederii şi Abuzului Capitolul 8. „Nu voi primi niciodată dragostea de care am nevoie".Capcana Deprivării EmoţionaleCapitolul 9. „Nu‑mi găsesc locul nicăieri". Capcana IzolăriiSociale Capitolul 10. „Nu mă descurc de unul singur". Capcana Dependenţei Capitolul 11. „O să se întâmple o nenorocire". CapcanaVulnerabilităţii Capitolul 12. „Nu sunt bun de nimic". Capcana Deficienţei Capitolul 13. „Mă simt ca un ratat". Capcana Eşecului Capitolul 14. „Mereu fac doar ce vrei tu!" Capcana Subjugării Capitolul 15. „Niciodată nu e suficient de bine". CapcanaStandardelor NerealisteCapitolul 16. „Pot să obţin tot ce‑mi doresc". CapcanaRevendicării de Drepturi Personale" Capitolul 17. O filosofie a schimbării. Şapte premise fundamentale Bibliografie Mulţumiri