Ghidul tău împotriva anxietățiiExistă multe cărți și filme care îți arată cum săsupraviețuiești unei apocalipse, unui război nuclear sau chiar unuiArmageddon.
Este actor de comedie, scriitor și unadintre gazdele podcastului Conversations Against Living Miserably..
Publică, printre altele, în The Telegraph, The Guardianși The Huffington Post.
Prin conversație șieducație, ne putem ajuta pe noi înșine și îi putem ajuta și pealții!"Aaron Gillies, cunoscut ca @TechnicallyRon pe twitter, scrie de mulțiani articole pe teme de sănătate psihică, în special legate deanxietate.
Putem să normalizăm oafecțiune pe care multă lume o privește în continuare ca pe oslăbiciune de caracter sau un defect. Însă, chiar dacă fiecare dintre noi ducepro-pria bătălie, putem lupta alături. „Anxietatea e o tulburare complet individualistă: experiența meava fi diferită de a ta, iar a ta va fi diferită de a colegului tăuși așa mai departe.
Dar ce se întâmplă atunci când simți că lumea sesfârșește în fiecare dimineață, de fiecare dată când tetrezești? Pentru că exact asta simți când suferi de anxietate.
Cartea de față sugerează instrumente pentru a lupta împotriva ei:de la medicamente, psihoterapie, strategii de adaptare și gestionare,până la umorul negru.
Aaron Gillies redă, cu o dureroasă onestitate și cu umor,experiența sa cu anxietatea majoră – problemele care auprovocat-o, lunga perioadă de timp în care a evitat să vorbeascădespre ce simte, dar și ceea ce s-a întâmplat când, în final, acerut ajutor.
Ghidul tău împotriva anxietățiiExistă multe cărți și filme care îți arată cum săsupraviețuiești unei apocalipse, unui război nuclear sau chiar unuiArmageddon
