Cum să vorbești cu tine ca să-ți fie bine - Ethan Kross

Descriere YEO:

Cum să vorbești cu tine - Disponibil la edituratrei.ro

Pe YEO găsești Cum să vorbești cu tine de la Trei, în categoria Media > Books > Print Books.

Indiferent de nevoile tale, Cum să vorbești cu tine ca să-ți fie bine - Ethan Kross din categoria Media > Books > Print Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 27.3 Lei

Caracteristicile produsului Cum să vorbești cu tine

• Brand: Trei
• Categoria: Media > Books > Print Books
• Magazin: edituratrei.ro
• Ultima actualizare: 21-12-2024 01:38:29

Comandă Cum să vorbești cu tine Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Cum să vorbești cu tine de la edituratrei.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Atunci când vorbim cu noi înșine, sperăm să găsim în sineanoastră o voce înțelegătoare, un îndrumător înțelept. Totuși,de multe ori se întâmplă exact pe dos: în cele mai dificile clipe,în loc să auzi în mintea ta imbolduri de tipul "Concentrează-te,hai că poți!", vocea ta interioară devine un critic neîndurător:"O s-o dai în bară! Toți o să râdă de tine! La ce bun să maiîncerci?". Citând recente cercetări de laborator, dar și cazuridin viața reală (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu),cartea de față explică mai întâi de ce cădem atât de des încapcana asprului critic interior, după care oferă o serie de tehniciprin să facem față neplăcutelor "sâcâieli" interioare. Astfel,ruminațiile, stresul și anxietățile pot fi contracarate cu succesprin alegerea mai atentă a cuvintelor folosite în dialogul cu sine,prin ținerea unui jurnal, prin conversații purtate cu cei dragi(axate pe soluții, nu pe ventilarea emoțiilor) sau prin anumiteritualuri și reamenajări ale mediului în care ne ducem viața.ETHAN KROSS este profesor de psihologie la Universitatea din Michigan,unde conduce Laboratorul pentru Studiul Emoțiilor și AutocontroluluiCUPRINS Introducere Capitolul 1. De ce vorbim cu noi înșine Capitolul 2. Când vorbitul cu noi înșine se întoarce împotrivanoastră Capitolul 3. Lărgirea cadrului Capitolul 4. Când eu devin tu Capitolul 5. Cei din jur: cum ne influențează și cum ne pot puneîn pericol Capitolul 6. Din afară către înăuntru Capitolul 7. Magia minții Concluzie InstrumenteleMulțumiri Note