Cum să vorbești cu tine ca să-ți fie bine

Descriere YEO:

Cum să vorbești cu tine - Disponibil la bookzone.ro

Pe YEO găsești Cum să vorbești cu tine de la Trei, în categoria Carti.

Indiferent de nevoile tale, Cum să vorbești cu tine ca să-ți fie bine din categoria Carti îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 33.15 Lei

Caracteristicile produsului Cum să vorbești cu tine

• Brand: Trei
• Categoria: Carti
• Magazin: bookzone.ro
• Ultima actualizare: 21-12-2024 01:38:29

Comandă Cum să vorbești cu tine Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Cum să vorbești cu tine de la bookzone.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Atunci când vorbim cu noi înșine, sperăm să găsim în sinea noastră o voce înțelegătoare, un îndrumător înțelept. Totuși, de multe ori se întâmplă exact pe dos: în cele mai dificile clipe, în loc să auzi în mintea ta imbolduri de tipul Concentrează-te, hai că poți! , vocea ta interioară devine un critic neîndurător: O s-o dai în bară! Toți o să râdă de tine! La ce bun să mai încerci? . Citând recente cercetări de laborator, dar și cazuri din viața reală (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu), cartea de față explică mai întâi de ce cădem atât de des în capcana asprului critic interior, după care oferă o serie de tehnici prin să facem față neplăcutelor sâcâieli interioare. Astfel, ruminațiile, stresul și anxietățile pot fi contracarate cu succes prin alegerea mai atentă a cuvintelor folosite în dialogul cu sine, prin ținerea unui jurnal, prin conversații purtate cu cei dragi (axate pe soluții, nu pe ventilarea emoțiilor) sau prin anumite ritualuri și reamenajări ale mediului în care ne ducem viața