Cum m-ar putea ajuta psihoterapia te-ai putea intreba.
Isi desfasoara practica privata de psihoterapie la Londra si trateaza pacienti care se confrunta cu erse probleme..
Owen O Kane este medic si psihoterapeut cu peste 25 de ani de experienta autor si speaker de renume.
In scurt timp vei observa astfel ca esti mai calm mai surazator mai intelept ca te poti pleca in bataia vantului dar fara sa te frangi.
Prin numeroase exemple si intrebari cu talc aceasta carte te ghideaza in prima sa parte pe drumul autocunoasterii pentru ca in a doua parte sa te-nvete o metoda cuceritor de simpla de autoterapie ca un fel de act de igiena mentala ce poate fi practicata in zece minute zilnice impartite in trei etape.
Apoi deprinzi metode care sa te ajute sa gestionezi mai bine situatiile si sa te bucuri mai mult de ceea ce te-nconjoara.
Inveti sa-ti descoperi valorile personale acelea care te calauzesc in viata.
Si mai mult cum as putea sa-mi fiu eu insumi terapeut fara o pregatire temeinica in domeniu O principala componenta a psihoterapiei este cunoasterea de sine inveti despre cine esti de ce simti anumite lucruri de ce ai anumite reactii de ce esti mai trist in ultima vreme sau de ce nu-ti poti stapani furia.
Cum m-ar putea ajuta psihoterapia te-ai putea intreba
