Nu te-ai mai trezit de multă vreme complet odihnit și revigorat? Un somn de noapte sănătos este vital pentru bunăstarea ta mentală și fizică.
Alungați insomnia, coșmarurile și oboseala și nu lăsați sforăitul sau stresul să vă împiedice să vă odihniți bine noaptea..
Chris Idzikowski ne împărtășește exercițiile, meditațiile și vizualizările sale special concepute, încercate și testate de nenumărate ori, dar și ponturi practice despre plante și aromaterapie, folosite pentru a te ajuta să combați problemele de somn și pentru a te bucura de mai multă energie acasă și la muncă.
Expert cunoscut în probleme de somn și în afecțiunile asociate acestora, dr.
Dar mulți dintre noi se chinuie să se deconecteze noaptea de la problemele de peste zi – fie că își fac griji în privința banilor, fie că au emoții pentru următoarea ședință importantă sau că se agită pentru performanțele de la serviciu.
Nu te-ai mai trezit de multă vreme complet odihnit și revigorat? Un somn de noapte sănătos este vital pentru bunăstarea ta mentală și fizică
