Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine/Ethan Kross

Descriere YEO:

Cum sa vorbesti cu tine - Disponibil la elefant.ro

Pe YEO găsești Cum sa vorbesti cu tine de la Trei, în categoria Books.

Indiferent de nevoile tale, Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine/Ethan Kross din categoria Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 27.3 Lei

Caracteristicile produsului Cum sa vorbesti cu tine

• Brand: Trei
• Categoria: Books
• Magazin: elefant.ro
• Ultima actualizare: 18-12-2024 01:30:59

Comandă Cum sa vorbesti cu tine Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Cum sa vorbesti cu tine de la elefant.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Atunci cand vorbim cu noi insine, speram sa gasim in sinea noastra o voce intelegatoare, un indrumator intelept. Totusi, de multe ori se intampla exact pe dos: in cele mai dificile clipe, in loc sa auzi in mintea ta imbolduri de tipul Concentreaza-te, hai ca poti! , vocea ta interioara devine un critic neindurator: O s-o dai in bara! Toti o sa rada de tine! La ce bun sa mai incerci? . Citand recente cercetari de laborator, dar si cazuri din viata reala (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu), cartea de fata explica mai intai de ce cadem atat de des in capcana asprului critic interior, dupa care ofera o serie de tehnici prin sa facem fata neplacutelor sacaieli interioare. Astfel, ruminatiile, stresul si anxietatile pot fi contracarate cu succes prin alegerea mai atenta a cuvintelor folosite in dialogul cu sine, prin tinerea unui jurnal, prin conversatii purtate cu cei dragi (axate pe solutii, nu pe ventilarea emotiilor) sau prin anumite ritualuri si reamenajari ale mediului in care ne ducem viata. Ethan Kross este profesor de psihologie la Universitatea din Michigan, unde conduce Laboratorul pentru Studiul Emotiilor si Autocontrolului.