Scopul acestei carti este dublu: primul este de a va ajuta sa va claditi un fizic nou-nout – cel zvelt si atletic pe care il cauta majoritatea oamenilor – intr-o maniera simpla si durabila.
Al doilea obiectiv este sa indeplineasca acest lucru sustinand o schimbare persistenta, ceea ce inseamna ca imbunatatirea sanatatii si.
DODO nu e un „plan de slabire, marime universala“, ci un stil de a manca ce poate fi adaptat pentru a se potrivi nevoilor si telurilor individuale.
Scopul acestei carti este dublu: primul este de a va ajuta sa va claditi un fizic nou-nout – cel zvelt si atletic pe care il cauta majoritatea oamenilor – intr-o maniera simpla si durabila