Intotdeauna cand te apuci de citit o carte care dezbate probleme de nutritie precum cea de fata de pilda probabil ca te intrebi in aceeasi masura revoltat si nedumerit Ce nu fac bine De ce sunt mereu lihnit a de foame dar nu scad in greutate niciun gram Ce as putea imbunatati in programul meu zilnic de slabire pentru a obtine rezultate vizibile si cuantificabile Ei bine daca esti una dintre acele persoane macinate zilnic de astfel de intrebari s-ar putea ca aceasta carte scrisa de Jorge Cruise intitulata Gata cu grasimea incapatanata Stubborn Fat Gone sa fie exact instrumentul de care ai nevoie pentru a reusi in incercarea ta ambitioasa de a scapa de cele cateva kilograme in plus.
Pentru ca apoi sa aflam ca astazi doua treimi dintre americani sunt supraponderali sau obe.
Si pentru ca aminteam mai devreme de faptul ca Jorge Cruise te pregateste si psihic pentru lupta cu kilogramele inca de la primul capitol autorul te disculpa pentru cele cateva kilograme suplimentare pe care le ai spunandu-ti simplu Nu e vina ta.
Dar partea si mai frumoasa a acestei carti este faptul ca slabitul devine in viziunea lui Cruise o metafora pentru viata slabeste si toate celelalte aspecte ale vietii tale se vor imbunatati.
Practic Jorge Cruise iti propune o metoda completa de slabire axata pe trei directii diferite Think Fit Eat Fit Move Fit si iti promite totodata nici mai mult nici mai putin decat pierderea a 700 de grame pe zi.
Vino de hac grasimii in trei pasi simpli Gandeste Corect Mananca Corect Misca-te Corect Doua dintre motivele pentru care merita sa incerci metoda propusa de Cruise este faptul ca se limiteaza la o perioada acceptabila de timp trei luni dar si faptul ca este foarte bine structurata.
Promisiunea autorului dupa terminarea cartii este ca te va ajuta sa stabilesti noi obiceiuri de gandire de alimentatie si de facut exercitii astfel incat ele vor deveni o a doua ta natura un nou mod de viata .
Iar daca te intrebi in ce masura te poti increde in metodele lui Cruise parerea noastra este un 100 cat se poate de hotarat pentru ca avem de-a face cu un profesionist cu merite recunoscute in materie de carti de fitness care figureaza in topul New York Times si ale carui carti sunt traduse in 16 limbi.
In cazul in care deja te intrebi ce are in plus cartea lui Cruise fata de alte carti de gen ei bine unul dintre punctele ei forte este faptul ca Jorge Cruise nu se ocupa pe cuprinsul ei numai de modalitatile prin care poti invinge fizic kilogramele suplimentare dar si de lupta psihica care se da atunci cand un om isi pune in cap sa dea Gata cele cateva kilograme in plus cu care s-a pricopsit intr-un fel sau altul.
Jorge Cruise iti ofera pe parcursul celor 290 de pagini ale cartii sale solutii complete pentru a-ti pune pe fuga grasimea si kilogramele in plus si pentru a le speria atat de tare incat sa nu isi mai doreasca sa se intoarca in corpul tau probabil niciodata.
Spre norocul tau Jorge Cruise nu este unul dintre acei scriitori care isi seduce cititorii cu idei noi si interesante si apoi ii lasa sa se descurce singuri.
Iar aceasta grasime abdominala nu va disparea in ciuda zecilor de sacrificii culinare pe care le vei face decat in momentul in care vei reusi sa tii cu brio stresul sub control.
Mecanismul prin care stresul ajunge sa iti saboteze propria greutate este destul de simplu in momentul in care hormonii stresului sunt activati organismul incepe sa produca mai multa grasime abdominala.
Stiai ca stresul iti saboteaza greutatea Plecand de la premisa ca stresul este unul dintre acei factori ascunsi care iti influenteaza greutatea fapt dovedit stiintific autorul incearca sa te convinga sa iti schimbi modul de a gandi pentru a te elibera de stres.
Asta pentru ca Jorge Cruise a scris mai mult decat o carte despre nutritie in care vei gasi un program foarte bine pus la punct de alimentatie si miscare organizat pe saptamani si zile el a exploatat prin intermediul acestei carti o descoperire stiintifica de aceea urmareste prin programul lui sa schimbe dincolo de obiceiurile alimentare modul de gandire si stilul de viata al inizilor.
Intotdeauna cand te apuci de citit o carte care dezbate probleme de nutritie precum cea de fata de pilda probabil ca te intrebi in aceeasi masura revoltat si nedumerit Ce nu fac bine De ce sunt mereu lihnit a de foame dar nu scad in greutate niciun gram Ce as putea imbunatati in programul meu zilnic de slabire pentru a obtine rezultate vizibile si cuantificabile Ei bine daca esti una dintre acele persoane macinate zilnic de astfel de intrebari s-ar putea ca aceasta carte scrisa de Jorge Cruise intitulata Gata cu grasimea incapatanata Stubborn Fat Gone sa fie exact instrumentul de care ai nevoie pentru a reusi in incercarea ta ambitioasa de a scapa de cele cateva kilograme in plus
