Ghid psihologic pentru adolescente si tinere | Tara Porter

Descriere YEO:

Ghid psihologic pentru adolescente si - Disponibil la carturesti.ro

Pe YEO găsești Ghid psihologic pentru adolescente si de la Trei, în categoria Carte.

Indiferent de nevoile tale, Ghid psihologic pentru adolescente si tinere | Tara Porter din categoria Carte îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Caracteristici și Avantaje ale produsului Ghid psihologic pentru adolescente si

• Departament: gaming-carti-birotica
• Ideal pentru pasionații de jocuri, birotică și distracție online.

Preț: 49 Lei

Caracteristicile produsului Ghid psihologic pentru adolescente si

• Brand: Trei
• Categoria: Carte
• Magazin: carturesti.ro
• Ultima actualizare: 11-11-2024 01:46:56

Comandă Ghid psihologic pentru adolescente si Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Ghid psihologic pentru adolescente si de la carturesti.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Adolescentele si tinerele se bucura in ziua de azi de o multime de libertati si de optiuni, dar acestea vin cu pretul unor presiuni enorme si cu efecte dramatice: anxietati, depresii, autovatamari, tulburari de comportament alimentar etc. Avand peste 25 de ani de experienta terapeutica, autoarea le ofera tinerelor fete cele mai bune sfaturi pentru a se raporta la sine cu un plus de compasiune si pentru a face fata dificultatilor specifice varstei: prima iubire, prieteniile virtuale si reale, dietele si imaginea corporala, ingrijorarile de la scoala etc. Deschizand aceasta carte, tinerele cititoare vor putea spune: "In sfarsit, ma intelege si pe mine cineva!".Tara Porter, psiholog clinician din 1997, a lucrat mai ales cu fete si adolescente in sistemul public de sanatate mentala din Londra si este profesor asociat la University College London."Recomand tuturor tinerelor aceasta carte limpede si plina de informatii utile. Este despre obstacolele cotidiene de care se lovesc si despre cum le pot depasi" - Julia Samuel, autoarea cartii O sa treaca si asta (Trei, 2022)CuprinsIntroducereCapitolul 1. Atasament si integrareParentingul toxicChiar si o singura relatie buna de atasament poate fi de ajutorAtasamentul in anii adolescenteiCapitolul 2. Familia taPendulul adolescenteiFamiliile sunt sisteme complexeA creste copiiParentingul exageratDisciplina, limite si reguliAcceptarea stilului de parenting al parintilor taiFrati si suroriIn familie: cele mai bune vremuri si cele mai napastuite vremuriCapitolul 3. PrieteneleTipare de comportament in prietenia femininaIntegrarea — gasirea tribului tauProbleme in cadrul prieteniilor: stangacia sociala, anxietatea si tulburarea de spectru autistLimiteleCum vor fi prieteniile tale pe viitorCapitolul 4. Emotii, ganduri si sentimenteCe sunt sentimentele? Dar emotiile si gandurile?Mintea emotionala si mintea rationalaCe fel de raportare ai fata de sentimentele tale?Emotii negative puternice: strategii adaptative negativeTemeliile unei bune sanatati mentaleGestionarea activa a sentimentelorCapitolul 5. Anxietate si ingrijorareCe este anxietatea?Factorii interni si externi care declanseaza anxietateaSpirala anxietatiiSpirala anxietatii in context socialDe ce este momentul prezent atat de stresant?Gestionarea anxietatiiManagementul comportamental al anxietatiiNu trebuie sa fii cea mai buna si nici sa faci totul la perfectie — traieste‑ti insa viata cat poti tu de bineCapitolul 6. Educatie si diplomeEducatia si sanatatea mentalaExista o cale alternativa: stabilirea de asteptari realisteAdevarul despre facultateStudiaza inteligent, nu multDreptul de a fi putin neascultatoareCapitolul 7. Mancare, alimentatie, greutate si siluetaAi grija cu mesajele legate de „alimentatia sanatoasa"Forma corpului tauImaginea inadecvata despre corpul tauDieteleCum dietele duc la mancatul excesiv: efectul lui „ce mai conteaza?"O furtuna perfecta: vointa si dieteleDietele de tipul „totul sau nimic" si efectul yo‑yoSatisfactia in privinta corpului propriuCum sa mananciMancarea, alimentatia, greutatea si silueta: cum sa‑ti mentii sanatatea mentala intr‑o lume nebunaCapitolul 8. Ecranele si internetulCultura disponibilitatii 24 din 24 de oreImpactul stimularii asupra starii psihice de bineDependenta de ecrane?Vartejul internetuluiValorile si capcana fericiriiSa decizi care sunt valorile tale si sa traiesti conform lorComparatie si perfectionismSinguratate si vulnerabilitate„Nu este destul ce fac, nu sunt destul de buna"Libertate sau sclavie fata de ecrane?Capitolul 9. Atractie, relatii, sex si iubireLGBTQ+Iubirea si mintea inteleaptaDe ce esti atrasa de cineva?Fiorul vanatoriiEsti greu de cucerit?Dragostea si respectul de sine: felicitari, draga!Educarea propriei sexualitatiGanduri de final despre dragoste