Ikigai...
Urmeaza-ti ikigai-ul.. 10.
Traieste clipa. 9.
Fii recunoscator. 8.
Reconecteaza-te la natura. 7.
Zambeste. 6.
Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare. 5.
Inconjoara-te de prieteni buni. 4.
Nu manca pe saturate. 3.
Priveste lucrurile cu calm. 2.
Fii mereu activ nu te pensiona niciodata. - Francesc Miralles Hector Garcia Kirai Cele 10 legi ale ikigai-ului 1.
Cultivarea prieteniilor alimentatia moderata odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii insa in centru este acea joie de vivre bucuria de a trai care ii ajuta sa insumeze ani si sa sarbatoreasca in continuare fiecare rasarit de soare ikigai-ul personal al fiecaruia.
Acolo numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala.
Acest concept japonez care s-ar traduce prin fericirea de a fi mereu ocupat pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor mai ales din insula Okinawa.
Ikigai..
