Ikigai...
Urmeaza-ti ikigai-ul.
Traieste clipa.10.
Fii recunoscator.9.
Reconecteaza-te la natura.8.
Zambeste.7. 6.
Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare. 5.
Inconjoara-te de prieteni buni. 4.
Nu manca pe saturate. 3.
Priveste lucrurile cu calm. 2.
Fii mereu activ, nu te pensiona niciodata. - HECTOR GARCIA (KIRAI) si FRANCESC MIRALLES Cele 10 legi ale ikigai-ului: 1.
Cultivarea prieteniilor, alimentatia moderata, odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii, insa in centru este acea joie de vivre, bucuria de a trai, care ii ajuta sa insumeze ani si sa sarbatoreasca in continuare fiecare rasarit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia.
Acolo, numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala.
Acest concept japonez, care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat», pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa.
Ikigai..
