Imblanzirea anxietatii/Judson Brewer

Descriere YEO:

Imblanzirea anxietatii/Judson Brewer - Disponibil la elefant.ro

Pe YEO găsești Imblanzirea anxietatii/Judson Brewer de la Curtea Veche Publishing, în categoria Books.

Indiferent de nevoile tale, Imblanzirea anxietatii/Judson Brewer din categoria Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 41.25 Lei

Caracteristicile produsului Imblanzirea anxietatii/Judson Brewer

• Brand: Curtea Veche Publishing
• Categoria: Books
• Magazin: elefant.ro
• Ultima actualizare: 02-04-2025 01:43:10

Comandă Imblanzirea anxietatii/Judson Brewer Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Imblanzirea anxietatii/Judson Brewer de la elefant.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependente si obiceiuri nocive (de pilda, mancatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fara incetare a stirilor de pe internet si verificarea retelelor de socializare), prin care incercam sa facem fata problemelor cotidiene. Solutii? Judson Brewer ne arata cum sa ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declansatori, cum sa-i dezamorsam folosind practica simpla, dar puternica a curiozitatii si cum sa ne antrenam mintea prin mindfulness si alte tehnici utile, cu eficienta dovedita. In paginile acestei carti, el concentreaza peste doua decenii de cercetare si experienta clinica si prezinta un program clar cu ajutorul caruia oricine poate desface nodurile uneori atat de complicate ale anxietatii.