Îmblânzirea anxietății

Descriere YEO:

Îmblânzirea anxietății - Disponibil la bookzone.ro

Pe YEO găsești Îmblânzirea anxietății de la Curtea Veche, în categoria Carti.

Indiferent de nevoile tale, Îmblânzirea anxietății din categoria Carti îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 46.75 Lei

Caracteristicile produsului Îmblânzirea anxietății

• Brand: Curtea Veche
• Categoria: Carti
• Magazin: bookzone.ro
• Ultima actualizare: 10-05-2025 02:26:57

Comandă Îmblânzirea anxietății Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Îmblânzirea anxietății de la bookzone.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependențe și obiceiuri nocive (de pildă, mâncatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fără încetare a știrilor de pe internet și verificarea rețelelor de socializare), prin care încercăm să facem față problemelor cotidiene.Soluții? Judson Brewer ne arată cum să ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declanșatori, cum să-i dezamorsăm folosind practica simplă, dar puternică a curiozității și cum să ne antrenăm mintea prin mindfulness și alte tehnici utile, cu eficiență dovedită. În paginile acestei cărți, el concentrează peste două decenii de cercetare și experiență clinică și prezintă un program clar cu ajutorul căruia oricine poate desface nodurile uneori atât de complicate ale anxietății