Migdalele se pot numara printre alimentele preferate pe care le consumati in mod constant sau le puteti manca doar ocazional Pe langa faptul ca sunt delicioase migdalele ofera multiple beneficii sanatatii si sunt o sursa excelenta de nutrienti sanatosi Semintele proaspete contin pana la apa iar migdalele uscate au un continut de numai apa Au multe grasimi sanatoase proteine hidrati de carbon acizi organici saruri de potasiu calciu fosfor fier vitamine A B B B niacina si C in cantitati mici si emulsina enzima care se gaseste in migdalele amare si in ciuperci.
Migdalele se pot numara printre alimentele preferate pe care le consumati in mod constant sau le puteti manca doar ocazional Pe langa faptul ca sunt delicioase migdalele ofera multiple beneficii sanatatii si sunt o sursa excelenta de nutrienti sanatosi Semintele proaspete contin pana la apa iar migdalele uscate au un continut de numai apa Au multe grasimi sanatoase proteine hidrati de carbon acizi organici saruri de potasiu calciu fosfor fier vitamine A B B B niacina si C in cantitati mici si emulsina enzima care se gaseste in migdalele amare si in ciuperci
