Bestseller național"O lectură obligatorie pentru aceste vremuri agitate." ― DanielGoleman, autorul bestsellerului internațional InteligențaemoționalăOprește-te o clipă.
Jha:http://amishi.com.
Pentru mai multeinformații, puteți vizita site-ul personal al dr.
Jha a fost prezentată în cadrul unor conferințe laTED, NATO, Pentagon și Forumul Economic Mondial. Și-a luat doctoratul la Universitatea Davisdin California și a efectuat studii postdoctorale la Centrul deImagistică și Analiză Cerebrală din cadrul Universității Duke.
Activitatea dr.
Amishi Jha este profesor de psihologie la Universitatea din Miamiși director de neuroștiință contemplativă pentru Inițiativapentru Cercetare și Practică în Mindfulness, pe care aînființat-o în 2010.
Amishi Jha ne dezvăluie bucuria pură aatenției." ― Goldie HawnDr.
Cu ajutorul unorexerciții ușor de aplicat, bazate pe ultimele descoperiri dinneuroștiințe, dr.
Siegel,autor al mai multor bestselleruri New York Times, director executiv alInstitutului Mindsight„Mintea ascuțită este un ghid indispensabil pentru a ne puteabucura de fiecare moment al vieții noastre.
Este o comoară de informații șiexerciții care ne vor îmbogăți viețile!" ― Daniel J. În Mintea ascuțită, dr.
Jha ne ghidează prin cercetări fascinante, demontând supozițiilecomune privitoare la concentrare și atenție, și oferă exercițiide 12 minute pe zi, remarcabil de flexibile și ușor de adaptat,pentru a limpezi Mintea încețoșată și întări concentrarea,astfel încât să ne bucurăm cât mai mult de viață.„În Mintea ascuțită, Amishi Jha combină știința atenției curelatări convingătoare ale celor aflați în posturi de marerăspundere pentru a ne arăta cum să fim mai prezenți în viețilenoastre, ca să ne putem descătușa întregul potențial." ―Arianna Huffington, autoarea bestsellerului #1 New York Times, Thrive„Cartea aceasta te poate proiecta în starea în care să-ți poțitrăi pe deplin viața…" ― Jon Kabat-Zinn, autorul bestselleruluiMindfulness pentru începători„Unul dintre pionierii științei mindfulness-ului a scris o carteclară, lămuritoare și plină cu practici care îți vor întăriatenția, îți vor crește conștientizarea și îți vor cultivalegăturile pline de compasiune, atât cele lăuntrice, cât și celedin relațiile cu ceilalți. Și-a asumat misiunea de a determina științific cumputem dirija întreaga putere a atenției noastre pentru a face fațămai bine tuturor solicitărilor vieții.
Amishi Jha, renumită expertă în neuroștiințe, și-a dedicatviața profesională încercării de a înțelege știința atențieila toate nivelurile – de la studii de imagistică cerebrală înlaborator, la testarea pe teren a soldaților, pompierilor șisportivilor.
Creierul uman a fost construit pentru a fi ușorde distras.
Vestea și mai bună este că îți poți antrena creierul astfelîncât să acorzi atenție într-un mod mai eficient.
Dr.
Ești aici în acest moment?Ești concentrat pe cuvintele din fața ta? Sau Mintea îțirătăcește aiurea, în trecut sau în viitor, la ceva care tepreocupă, la ce ai de făcut sau la telefon?Vestea bună e că nu este nimic în neregulă cu tine – creierultău nu este defect.
Bestseller național"O lectură obligatorie pentru aceste vremuri agitate." ― DanielGoleman, autorul bestsellerului internațional InteligențaemoționalăOprește-te o clipă
