Ghid pentru alinarea suferinței - Robert JackmanCu ce umpli golul din viața și din inima ta atunci când suferi o pierdere? Atunci când pierdem un om drag, o relație esențială pentru noi sau chiar un job care ne dădea sens, ne simțim zdrobiți și credem că vom rămâne mereu frânți.
Psiholog cu peste 25 de ani de experienț�.
Nimeni nu e irecuperabil.
Ai avut experiențe dureroase? Te lupți și acum cu amintiri care revin necruțătoare și îți erodează stima de sine? Îți derulezi în minte și în inimă filmul respectivelor evenimente și te întrebi ce ai fi putut face diferit? Ai momente bruște de furie sau de teamă, pe care nu ți le poți explica?
Dacă da, o să găsești o sursă de recuperare și de speranță în poveștile pacienților lui Catherine Gildiner, dezvăluite în cartea pe care o ții acum în mână.
Astfel, învățăm să recunoaștem pierderile, indiferent cât de grave sau mărunte sunt ele, și putem face loc în inimile noastre lecțiilor pe care acestea le lasă în urma lor.
Această carte te va ajuta să: 1.
Să recunoști pierderile indiferent de forma sub care acestea apar în viața ta2.
Să nu mai fugi de suferință și să o observi cu răbdare și blândețe3.
Să îți permiți să faci loc în inima ta lecțiilor despre fragilitatea vieții și puterea noastră de a rezista pe care pierderile le lasă adesea în urma lor 4.
Să privești dincolo de suferința din prezent și să îți regăsești echilibrul emoțional.
Traume ascunse - Catherine Gildiner
Există fericire după suferinţă.
De aceea, ghidul să terapeutic plin de compasiune este aici pentru a ne fi alături și a ne oferi sprijinul, înțelepciunea și instrumentele practice de care avem nevoie pentru a ne simți durerea și pentru a porni în drumul nostru spre alinare și echilibru emoțional.
Pagină cu pagină, Jackman ne ghidează cu blândețe prin cele trei etape ale drumului de la suferință la speranță: unda de șoc, suprasolicitarea și consolarea.
Durerea pierderii este o suferință pentru care nimic nu ne poate pregăti, iar atunci când ne confruntăm cu ea, primul nostru instinct este să fugim cât mai departe. Însă, așa cum arată Robert Jackman, tocmai teama noastră de a sta cu propria suferință este cea care ne împiedică să ne vindecăm și să ne simțim iar întregi.
Această carte este pentru tine: 1.
Dacă ai pierdut pe cineva drag și porți cu tine durerea acestei pierderi2.
Dacă ai pierdut un animal de companie și simți că ai pierdut un membru al familiei3.
Dacă ai pierdut o relație esențială, un partener sau o prietenie4.
Dacă ai pierdut un job important pentru tine5.
Dacă ți-ai pierdut sănătatea, te-ai confruntat cu o boală care ți-a schimbat viața
Cum poți face față pierderilor fără să îți pierzi speranța?
Resimțim durerea pierderii unei persoane dragi, a unui animal de companie, a sănătății, a unei relații importante, a vieții așa cum o știam noi ca pe o lavă fierbinte care ne pătrunde în inimă, transformând totul în cenușă.
Cartea sa creează un spațiu sigur în care ne putem privi în față pierderile, cele majore și cele în aparență mărunte, pentru a putea depăși durerea și a deveni mai puternici.
Folosind lecții învățate din propriile pierderi dureroase, din poveștile pacienților săi, dar și exerciții practice, Robert Jackman reușește să ne ghideze spre vindecare, spre o viață în care ne recunoaștem și ne acceptăm pierderile fără să-i permitem trecutului să ne răpească bucuria prezentului.
De aceea, ghidul scris de psihoterapeutul Robert Jackman ne amintește că avem în noi puterea să parcurgem drumul dificil de la suferință la speranță.
Ghid pentru alinarea suferinței - Robert JackmanCu ce umpli golul din viața și din inima ta atunci când suferi o pierdere? Atunci când pierdem un om drag, o relație esențială pentru noi sau chiar un job care ne dădea sens, ne simțim zdrobiți și credem că vom rămâne mereu frânți
