BENEFICII VITAMINA D3 - creste rezistenta organismului - asigura o dezvoltare corespunzatoare a oaselor - asigura o absorbtie adecvata a calciului si a fosforului Intareste oasele Vitamina D3 ajuta la gestionarea si absorbtia calciului, fiind, de asemenea, esentiala pentru oasele (si dintii) dumneavoastra.
Marimea portiei- 1 capsula Cantitate/capsula % DZR Vitamina D3 (ca Cholecalciferol) (din Lanolina) 250 mcgn (10,000 IU) 1250% Alte ingrediente- Ulei de măsline extravirgin organic. PROSPECT VITAMINA D3 Sugestii de utilizare- Luați 1 capsulă moale la fiecare 3 zile cu o masă care conține grăsimi sau conform indicațiilor medicului dumneavoastră.
Cu toate acestea, nu uitati ca simpla administrare a unei pastile, consumul mai multor alimente bogate in vitamina D si petrecerea mai mult timp la soare nu sunt suficiente; va trebui, de asemenea, sa aveti o dieta echilibrata si sa faceti exercitii fizice in mod regulat.
Persoanele care au o cantitate insuficienta de vitamina D sunt mai predispuse sa devina supraponderale si sa dezvolte boli legate de obezitate, potrivit studiilor.
Pentru ca vitamina D3 poate ajuta la reducerea nivelului de grasime corporala.
Studiile au aratat ca administrarea unui supliment de vitamina D3, consumul mai multor alimente bogate in aceasta vitamina sau pur si simplu expunerea la mai multa lumina solara - alaturi de o dieta sanatoasa si de exercitii fizice - poate ajuta la pierderea in greutate.
Ajuta la pierderea in greutate Stiati ca vitamina D are si alte beneficii? Daca ati incercat sa reduceti greutatea si nu ati vazut rezultatele dorite, luati in considerare cresterea aportului de vitamina D3 prin dieta si prin lumina soarelui.
Puteti sa va imbunatatiti starea de spirit luand un supliment de vitamina D3 sau crescand expunerea la soare.
S-a demonstrat ca nivelurile de vitamina D3 scad, ceea ce a fost legat de nivelurile mai scazute de serotonina din creier, un neurotransmitator care controleaza emotiile.
SAD este o tulburare a dispozitiei caracterizata prin tristete ca simptom principal.
O serie de studii au aratat ca nivelurile scazute de vitamina D3, legate de expunerea insuficienta la soare, sunt asociate cu simptomele tulburarii afective sezoniere (SAD).
Iti stimuleaza starea de spirit Expunerea diminuata la lumina soarelui in timpul iernii, precum si lunile mai intunecate, este avantajoasa pentru vitamina D.
Aceasta cercetare a aratat ca cei cu niveluri mai scazute de vitamina D s-au descurcat mai prost decat cei cu cantitati suficiente, ceea ce sugereaza ca aceasta imbunatateste atentia.
Un alt studiu a analizat relatia dintre nivelurile de vitamina D si performanta la testele mentale la un grup de persoane.
S-a demonstrat, de asemenea, ca vitamina D protejeaza neuronii in studiile pe animale, ceea ce poate ajuta la explicarea motivului pentru care promoveaza vigilenta si timpul de reactie rapida.
Se crede ca vitamina D este benefica pentru creier prin scaderea inflamatiei si conservarea neuronilor.
Vitamina D va ajuta prin promovarea cresterii si repararii nervilor, precum si prin stimularea si inhibarea sintezei neurotransmitatorilor.
Receptorii de vitamina D pot fi gasiti in toate partile creierului si ale maduvei spinarii.
Imbunatateste functia creierului Vitamina D a fost legata de o varietate de procese corporale, inclusiv de functia creierului.
Aceasta stimuleaza productia de celule T si ajuta la raspunsul adecvat la infectiile virale, cum ar fi raceala comuna, gripa si alte boli comunitare cauzate de virusi, bacterii si ciuperci.
Intareste sistemul imunitar Cele mai importante functii ale vitaminei D includ sustinerea sistemului imunitar si imbunatatirea functionarii acestuia.
Un aport inadecvat de calciu poate duce la dureri articulare cu osteoartrita cu debut precoce si la pierderea dintilor.
Consumul de calciu ar trebui sa fie suficient pentru a va mentine oasele si dintii sanatosi.
Cea mai mare parte a acestui element se gaseste in oasele si dintii nostri.
Calciul este cel mai frecvent mineral din organism.
BENEFICII VITAMINA D3 - creste rezistenta organismului - asigura o dezvoltare corespunzatoare a oaselor - asigura o absorbtie adecvata a calciului si a fosforului Intareste oasele Vitamina D3 ajuta la gestionarea si absorbtia calciului, fiind, de asemenea, esentiala pentru oasele (si dintii) dumneavoastra
