Dołącz do autora bestsellera i międzynarodowego eksperta od utraty wagi, Jon'a Gabriela, i naucz się techniki wizualizacji, dzięki której Jon schudł ponad 100 kilogramów bez restrykcyjnych diet.
Sprawdzając istotność wizualizacji, Jon przytacza najnowsze badania nad potęgą umysłu, by pokazać, dlaczego ta technika jest tak efektywna w przypadku utraty wagi.
Jak mówi Jon: Nie ma nic prostszego i naturalniejszego niż chudnięcie, gdy twoje ciało chce być szczupłe.
Strony: 218, Format: 15x23 cmRok wydania: 2017, oprawa: broszurowa Rodzaj: Dieta
Oprawa: Broszurowa
Rok wydania: 2017
Autor: Praca zbiorowa
Liczba stron: 218.
Gdy to nastąpi, twoje ciało właściwie będzie chciało być szczupłe.
Jon odkrył, że największym wyzwaniem nie jest znalezienie idealnej diety czy zestawu ćwiczeń, lecz przekonanie mózgu, że pozbycie się nadmiaru wagi jest bezpieczne, co możesz osiągnąć dzięki wizualizacji.
Następnieprzeprowadza cię przez szesnastotygodniowy program przemiany, który zawiera w sobie zarówno wizualizacje, jak i wskazówki żywieniowe.
Jon uczy cię także, w jaki sposób stworzyć swoją własną wizualizację, którą zastosujesz do własnego życia.
Dzięki kilku minutom wizualizacji codziennie, nauczysz się jak:Przełamać negatywne przekonania i wzorce związane z jedzeniemZmniejszyć głód i zwiększyć swój metabolizmPokonać stres i emocjonalne problemy prowadzące do tyciaPonownie odkryć radość z ruchuStworzyć zdrowe zwyczajeWyeliminować łaknienie śmieciowego jedzenia i uzależnieniaPoprawić sen i zwiększyć poziom energiiWszystko to prowadzi do naturalnej, przyjemnej i trwałej utraty wagi.
Dołącz do autora bestsellera i międzynarodowego eksperta od utraty wagi, Jon'a Gabriela, i naucz się techniki wizualizacji, dzięki której Jon schudł ponad 100 kilogramów bez restrykcyjnych diet.
Sprawdzając istotność wizualizacji, Jon przytacza najnowsze badania nad potęgą umysłu, by pokazać, dlaczego ta technika jest tak efektywna w przypadku utraty wagi
