# 1 New York Times BestsellerConține un program personalizat de 12 săptămâni„Există o graniță, dincolo de care putem îmbunătățisemnificativ viața omului, iar «Păstrează-ți mintea ageră» esteun manual introductiv foarte util Pentru oricine dorește o mai bunăînțelegere a funcționării creierului și a modului în care săpăstreze această funcționare optimă." — Bill Gates,Co-Președinte, Bill & Melinda Gates FoundationPe parcursul întregii noastre vieți, căutăm modalități de a nemenține mintea ageră și productivă.
Este autorul cărților „Chasing Life", „CheatingDeath" și „Morning Mondays" - bestseller-uri New York Times.
Trăiește în Atlanta, S.
U.
A., unde lucrează ca profesor asociat deneurochirurgie la Emory University School of Medicime..
Sanjay Gupta este corespondent medical al CNN, câștigător alpremiului Emmy și gazda apreciatului podcast despre coronavirus„Fapte vs ficțiune", resursa cea mai importantă în America pentrugăsirea unor sfaturi care să te ajute să rămâi sănătos și însiguranță.
Oz ShowDr.
Mă simt deja maiager." —Mehmet Oz, MD, Realizator, The Dr.
De asemenea, ne oferă un program personalizat de 12săptămâni, care prezintă strategii practice de fortificare acreierului în fiecare zi.„Păstrează-ți mintea ageră" este un ghid de utilizare de carevei avea nevoie Pentru a-ți menține mintea tânără șisănătoasă, indiferent de vârsta pe care o ai!"Un ghid de utilizare, Pentru toți cei care posedă un creier." —Arianna Huffington, Fondator & CEO, Thrive Global„Sanjay Gupta meșteșugește în mod strălucit un plan foarteaccesibil, pe care putem să îl urmăm cu toții.
Gupta abordează și afecțiunile neurologice, în mod specialboala Alzheimer, și răspunde tuturor întrebărilor referitoare lasemnele și simptomele acesteia, învățându-ne cum ne putemmenține sănătatea în timp ce îngrijim un partener cu deteriorarecognitivă.
Dr.
Descoperă ce putemînvăța de la persoanele cu un „supercreier" care, la vârsta de80 sau 90 de ani, nu dau semne că vor să reducă viteza, precum șidacă medicamentele, suplimentele și vitaminele aduc beneficii.
Sanjay Gupta,neurochirurg, ne oferă opinii ale oamenilor de știință din toatălumea, ale căror cercetări revoluționare te pot ajuta să îțiintensifici și protejezi funcționarea creierului, și să îțipăstrezi sănătatea cognitivă la orice vârstă.„Păstrează-ți mintea ageră" discreditează miturile despreînaintarea în vârstă și deteriorarea cognitivă, exploreazădacă există „cel mai bun" regim alimentar și de exerciții fizicePentru creier și explică dacă este mai sănătos să joci jocurivideo, care îți testează memoria și viteza de procesare, sau săte angajezi în interacțiuni sociale mai intense.
Dr. # 1 New York Times BestsellerConține un program personalizat de 12 săptămâni„Există o graniță, dincolo de care putem îmbunătățisemnificativ viața omului, iar «Păstrează-ți mintea ageră» esteun manual introductiv foarte util Pentru oricine dorește o mai bunăînțelegere a funcționării creierului și a modului în care săpăstreze această funcționare optimă." — Bill Gates,Co-Președinte, Bill & Melinda Gates FoundationPe parcursul întregii noastre vieți, căutăm modalități de a nemenține mintea ageră și productivă
