Spre deosebire de perspectiva culturală dominantă despre rușine caemoție toxică pe care sperăm să nu o simțim niciodată din cauzaforței sale distructive, cartea de față ne face cunoscutăîntreaga familie de emoții din gama rușinii, ce au în comun oconștientizare dureroasă de sine.
ExercițiileMulțumiriBibliografieNote.
Rezultatele sondajului și analiza lorAnexa 2. Împărtășirea bucurieiAnexa 1.
Dezvoltarea sentimentului de mândriedouăzeci și doi.
Reziliența la rușine și lărgirea identitățiidouăzeci și unu.
Sfidarea rușinii și identitatea restrânsădouăzeci.
De la rușine la stima de sinenouăsprezece.
Controlarea rușinii în viața cotidianăPartea a III‑a.
Masochismoptsprezece.
Ura de sineșaptesprezece.
Autoironiașaisprezece.
Negarea rușinii în viața cotidianăcincisprezece.
Vină și indignarepaisprezece.
Superioritate și disprețtreisprezece.
Sinele fals idealizatdoisprezece.
Evitarea rușinii în viața cotidianăunsprezece.
Promiscuitate și adicțiezece.
Indiferențanouă.
Anxietatea socialăopt.
Rușinea și dezvoltarea stimei de sinePARTEA A II: MĂȘTILE RUȘINIIșapte.
bucuria și nașterea stimei de sineșase.
Expus și dezamăgitcinci.
Neiubit și excluspatru.
Valoarea rușiniitrei.
Familia de emoții din gama rușiniidoi.
Joseph BURGOJoseph BURGOCUPRINSIntroducereSondaj de conștientizare a rușiniiPARTEA I: SPECTRUL EMOȚIILOR DIN GAMA RUȘINIIunu.
Dintre cărțile sale a fostpublicată la Editura Trei.
A publicat numeroase articole.
Bogat ilustrată cu exemple din experiența clinică a autorului,cartea descrie numeroasele moduri în care rușinea se ascunde înspatele unui larg spectru de tulburări psihice printre care gasimanxietatea socială, narcisismul, dependența și masochismul Joseph Burgo este psihoterapeut cu peste 35 de ani de experiențăclinică.
Joseph Burgo susține faptul căstima de sine nu crește prin laude și încurajări neîncetate, cidepinde de stabilirea unor obiective și îndeplinirea lor, deposibilitatea de a ne ridica la nivelul așteptărilor pe care le avemde la noi și, în cele din urmă, de posibilitatea de a împărtășibucuria succesului cu oamenii cei mai importanți din viața noastră.
Pentru constuirea unei stime de sine autentice trebuie să învățămdin întâlnirile noastre cu rușinea în loc să ascultăm și să nerepetăm la nesfârșit afirmații și gânduri pozitive.
Spre deosebire de perspectiva culturală dominantă despre rușine caemoție toxică pe care sperăm să nu o simțim niciodată din cauzaforței sale distructive, cartea de față ne face cunoscutăîntreaga familie de emoții din gama rușinii, ce au în comun oconștientizare dureroasă de sine
