Scapă de dependențe! 50 de exerciții de terapie cognitiv-comportamentală

Descriere YEO:

Scapă de dependențe! 50 de - Disponibil la bookzone.ro

Pe YEO găsești Scapă de dependențe! 50 de de la Philobia, în categoria Carti.

Indiferent de nevoile tale, Scapă de dependențe! 50 de exerciții de terapie cognitiv-comportamentală din categoria Carti îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 27 Lei

Caracteristicile produsului Scapă de dependențe! 50 de

• Brand: Philobia
• Categoria: Carti
• Magazin: bookzone.ro
• Ultima actualizare: 09-10-2025 01:31:02

Comandă Scapă de dependențe! 50 de Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Scapă de dependențe! 50 de de la bookzone.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Te-ai săturat să simți că nu ai control asupra propriilor alegeri? Indiferent că este vorba despre fumat, alcool, mâncat compulsiv, cumpărături excesive sau jocuri de noroc, cartea de față ți se adresează. Și nu e doar o lectură inspirațională, ci un instrument practic, pas cu pas, care te ajută să înfrunți obiceiurile distructive și să le înlocuiești cu un stil de viață conștient și echilibrat.Cartea conține exerciții psihologice testate în practică, tehnici de autocunoaștere și control al impulsurilor, jurnale de progres și evaluări periodice, strategii pentru momentele de criză, dar și planuri concrete pentru evitarea recidivei. Fiecare capitol este dedicat unei dependențe specifice, dar metodele pot fi aplicate flexibil, în funcție de nevoile tale.E timpul să iei decizia care îți poate schimba viața. Nu ești singur – ai în mâini un ghid complet ca să scapi de obiceiurile care îți limitează potențialul. Fă primul pas, eliberează-te de excese și alege libertatea