Semintele de in reprezinta o sursa vegetala foarte importanta de acizi grasi Omega-3, importanti in combaterea inflamatiilor.
Pentru asimilarea acestora, este indicat sa le rasniti sau sa le hidratati inainte de a le consuma.
.
Semintele de in reprezinta o sursa vegetala foarte importanta de acizi grasi Omega-3, importanti in combaterea inflamatiilor