Semintele de susan sunt bogate in calciu, asigurand pana la 31,6% din necesarul zilnic pentru un adult.
Sunt bogate de asemenea in Vitamina A, B si E, magneziu, cupru, fier si potasiu, contin si grasimi sanatoase, necesare pentru buna functionare a metabolismului si a sistemului endocrin.
.
Semintele de susan sunt bogate in calciu, asigurand pana la 31,6% din necesarul zilnic pentru un adult