Ce este Vitamina B1? Vitamina B1 este, de asemenea, cunoscuta sub numele de Thiamine.
Vit.
Admisia alimentara recomandata pentru tiamina pe zi este de 1-5 mg.
Sursele alimentare de tiamina includ extract de drojdie, seminte de floarea-soarelui, pecan, lapte, carne de porc si fasole.
Aceasta inseamna ca aportul de vitamine B este esential in mod regulat.
Este o Vitamina solubila in apa ceea ce inseamna ca organismul are o capacitate de stocare foarte mica pentru ea.
Ce este Vitamina B1? Vitamina B1 este, de asemenea, cunoscuta sub numele de Thiamine