Beneficii ghimbir si Turmeric - amelioreaza durerile, - reduce greata si greturile matinale, - reduce inflamatia, - intareste imunitatea, - usor de administrat. Prospect ghim.
Adaugati ghimbir proaspat si Turmeric la cat mai multe alimente posibil si va vor oferi beneficiile de sanatate mentionate mai sus.
Pentru a reduce aceste efecte secundare, este important sa consumati o dieta sanatoasa si echilibrata conform culturii dumneavoastra, cea cu care ati crescut.
Dozele mari de curcumina pot provoca reactii adverse precum dureri de cap, eruptii cutanate si diaree.
Cel mai bine este sa consumati ghimbir disponibil in mod natural si sa nu apelati la suplimente decat daca sunt prescrise de medici.
De exemplu, cercetarile au descoperit ca ghimbirul poate reduce coagularea sangelui si poate interfera cu medicamentele care subtieaza sangele atunci cand sunt utilizate in cantitati mari.
Cu toate acestea, este important sa tineti cont de controlul portiilor atunci cand consumati ghimbir si turmeric.
In mod similar, studiile pe eprubeta au descoperit ca curcumina contine proprietati antivirale care pot oferi protectie impotriva gripei.
Potrivit unei baze de date realizate de National Institutes of Health, ghimbirul s-a dovedit a fi eficient impotriva virusului respirator sincitial uman (HRV) - care poate provoca infectii ale tractului respirator la copii si adulti.
Intareste imunitatea O imunitate puternica este o conditie esentiala pentru a tine la distanta bolile. 4.
Turmericul, pe de alta parte, s-a dovedit a fi la fel de eficient ca medicamentele antiinflamatoare comune, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul.
Studiile au aratat ca consumul zilnic de ghimbir poate reduce inflamatia la pacientii cu osteoartrita.
Ghimbirul si turmericul au ambele proprietati antiinflamatorii.
Bolile de inima, diabetul, stresul si durerile articulare (printre altele) sunt toate cauzate de inflamatia din organism.
Reduce inflamatia Canapeaua pentru stilul de viata Luke Coutinho spune ca inflamatia este cauza principala a numeroaselor boli din organism. 3.
Potrivit unei analize a cinci studii, consumul de 1 g de ghimbir pe zi poate reduce greata si varsaturile postoperatorii.
Greturile matinale in timpul sarcinii pot fi, de asemenea, reduse prin consumul zilnic de ghimbir.
Reduce greata si greturile matinale De ani de zile, ghimbirul a fost folosit ca un remediu eficient pentru a calma stomacul si a diminua greata. 2.
Curcumina din Turmeric poate reduce durerea la pacientii cu artrita, in timp ce ghimbirul poate reduce durerea cronica cauzata de artrita si alte afectiuni.
Amelioreaza durerile Daca doriti ameliorarea tractiunii musculare, a durerilor articulare, a durerilor de spate sau a durerilor de artrita, atunci ghimbirul si turmericul trebuie sa faca parte din dieta dumneavoastra zilnica. 1.
Gingerolul din ghimbir si curcumina din Turmeric sunt ingredientele active care pot fi creditate pentru multiplele beneficii pe care le ofera cele doua.
In dieta indiana, atat ghimbirul, cat si turmericul pot fi adaugate la aproape orice fel de preparat principal. Ghimbir si turmeric: beneficii pentru sanatate pe care nu le poti rata Ghimbirul si turmericul pot fi ambele folosite crude, sau uscate sau macinate sub forma de pulbere.
Individual si impreuna, doua pot oferi unele beneficii uimitoare pentru sanatate pentru corpul dumneavoastra, cum ar fi ameliorarea durerii, oferind protectie impotriva bolilor si reducerea greata si greata matinala.
Cele doua ingrediente de bucatarie despre care vom vorbi astazi sunt: ghimbir si turmeric.
Daca consumati in mod regulat aceste ingrediente medicinale de bucatarie, ele nu numai ca va pot intari imunitatea, ci va pot ajuta si sa va faceti bine mai repede de boli precum tusea, raceala, rani si rani.
Exista mai multe ingrediente medicinale de bucatarie in bucatarie si fiecare dintre ele poate fi folosita in diferite utilizari. Ghimbirul si turmericul sunt doua ingrediente medicinale eficiente in bucatarie.
Beneficii ghimbir si Turmeric - amelioreaza durerile, - reduce greata si greturile matinale, - reduce inflamatia, - intareste imunitatea, - usor de administrat
