Ulei din Semințe de In Presat la Rece, 200ml | Solaris
Conține atât acizi grași Omega-3, cât și Omega-6, care sunt foarte benefici pentru sănătate.
Valoari medii nutriționale
Valoare energetică 3701 kJ / 884 kcal
Grăsimi 99,98 g din care acizi grași saturați 8,97 g acizi grași mononesaturați 18,43 g acizi grași polinesaturați 67,84 g
Glucide 0,0 g din care zaharuri 0,0 g
Proteine 0,11 g
Sare 0,0 g
Gramaj: 200 ml Producător Solaris.
Astfel, 1 lingură de Ulei depășește 100 kcal!
Cum acționează Uleiul din Semințe de in ajută la reducerea colesterolului “rău” din organism.
Trebuie reținut că uleiul de in, alături de alte uleiuri alimentare este un aliment bogat în calorii.
Necesarul zilnic de acizi grași omega 3 (asigurându-i doar din uleiul de în): echivalentul a 1 lingură (15 ml) / zi, peste vârstă de 13 ani, în 1-2 prize.
Raportul corect între omega 3 și omega 6 este de 1:1, 1:2, maxim 1:4.În dieta obișnuită întâlnim raporturi total dezechilibrate 1:22, 1:24.
Cum se consumă Este foarte important pentru fiecare persoană să aibă un nivel echilibrat de acizi grași omega-3 și omega-6 obținuți din dietă.
Acizii grași Omega-3 ajută la diminuarea inflamației, în timp ce acizii grași omega-6 au tendința de a contribui la procesul inflamației.
Aceste grăsimi esențiale sunt exemple de acizi grași polisaturați.
Organismul uman nu poate sintetiza acești acizi grași, prin urmare ei trebuie aduși în corp prin alimentație, de aceea ei sunt numiți acizi grași esențiali.
Uleiul din Semințe de in conține acidul gras esențial alfa-linolenic (ALA, acid gras cu lanț scurt) pe care organismul sănătos îl transformă în acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA), acizi grași omega-3 cu lanț lung, care se găsesc în uleiul de pește.
Creierul, organ vital, are nevoie pentru buna funcționare de acești acizi grași.
Fiecare membrană celulară conține în structura ei aceste grăsimi.
Ulei din Semințe de In Presat la Rece, 200ml | Solaris
Conține atât acizi grași Omega-3, cât și Omega-6, care sunt foarte benefici pentru sănătate
