Este libro contiene estrategias y pasos probados sobre c mo utilizar el Ayuno intermitente (IF) para adelgazar, incrementar tu energ a y estar m s saludable.
Al final.
Y, en particular, aprender diferentes formas en las que puede ayunar de forma intermitente para lograr una salud y un estado f sico ptimos.
En este libro, le mostrar lo que realmente significa ayunar de manera intermitente, c mo puede experimentar los beneficios para la salud al hacerlo y c mo hacerlo.
Este libro contiene estrategias y pasos probados sobre c mo utilizar el Ayuno intermitente (IF) para adelgazar, incrementar tu energ a y estar m s saludable