"
Multi dintre noi petrec foarte mult stand asezati – prea mult timp.
Este supranumit "celalalt Dalai Lama"..
Thich Nhat Hanh este unul dintre cei mai cunoscuti si respectati maestri Zen din lumea contemporana, poet si activist pentru pace si drepturile omului, nominalizat in anul 1967 la Premiul Nobel pentru Pace.
O carte perfecta pentru incepatorii in meditatia in pozitie asezat si pentru cei care vor sa-si aprofundeze practica spirituala.
Autorul prezinta instructiuni detaliate, exercitii de respiratie si de vizualizare, precumsi povesti si viziuni personale.
Asta numim noi a sta asezat, si e nevoie de putina instruire si de putina practica." - Thich Nhat Hanh Cartea ofera directii clare si simple si inspiratie pentru oricine vrea sa exploreze meditatia mindfulness.
A sta asezat, in cartea aceasta, inseamna a sta in asa fel incat sa te bucuri de faptul ca stai asezat, a sta intr-un mod relaxat, cu mintea treaza, calma si limpede.
Stam asezati la serviciu, stam asezati la computer, stam asezati in masina. "
Multi dintre noi petrec foarte mult stand asezati – prea mult timp
