Bosu Ball este o completare excelenta pentru exercitiile aerobice si de echilibru, care contribuie la dezvoltarea coordonarii miscarilor si la activarea si intarirea partilor musculare stabilizatoare aflate in straturi mai adanci, care altfel sunt foarte greu de dezvoltat.
Modificand presiunea, dificultatea exercitiului poate fi ajustata..
Salteaua poate fi rotita cu camera de aer spre sol iar exercitiile de echilibrare pot fi efectuate si pe partea fixa.
Cu ajutorul unor manere flexibile, puteti antrena cu usurinta muschii membrelor superioare si inferioare.
Poate fi utilizata si pentru exercitii in sezut si pentru intinderea zonelor musculare individuale.
Metoda exercitiului de echilibru ajuta la eliminarea durerilor de spate si articulatii si intareste corpul.
Exercitiile fizice ajuta la eliminarea stresului, tensiunii musculare si la imbunatatirea echilibrului.
Bosu Ball este o completare excelenta pentru exercitiile aerobice si de echilibru, care contribuie la dezvoltarea coordonarii miscarilor si la activarea si intarirea partilor musculare stabilizatoare aflate in straturi mai adanci, care altfel sunt foarte greu de dezvoltat
