52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos - Brett Blumenthal

Descriere YEO:

52 de schimbari uluitoare pentru - Disponibil la libris.ro

Pe YEO găsești 52 de schimbari uluitoare pentru de la Brett Blumenthal, în categoria Sanatate.

Indiferent de nevoile tale, 52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos - Brett Blumenthal din categoria Sanatate îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 33.16 Lei

Caracteristicile produsului 52 de schimbari uluitoare pentru

• Brand: Brett Blumenthal
• Categoria: Sanatate
• Magazin: libris.ro
• Ultima actualizare: 24-02-2025 01:36:00

Comandă 52 de schimbari uluitoare pentru Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda 52 de schimbari uluitoare pentru de la libris.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Cand ti-ai propus ultima data sa-ti reorganizezi viata ca, dupa numai cateva zile, sa te reintorci la vechile obiceiuri? Trebuie sa recunoastem ca este mai usor sa vorbim despre schimbare, decat sa o punem in practica, mai ales atunci cand aceasta transformare ne influenteaza sanatatea, iar noi avem un stil de viata relativ haotic. Specialista in wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care sa ne inspire si sa ne motiveze sa fim mai sanatosi si sa ne schimbam viata in bine. Aceasta transformare nu se poate produce dintr-odata, dar nici nu este una extrem de greu de realizat. Pe parcursul a 52 de saptamani, autoarea propune cate o schimbare in fiecare saptamana si, dupa un an, cu siguranta te vei simti mai fericit si mai sanatos. Filozofia propusa de Brett Blumenthal are in vedere trei reguli de baza: • o schimbare majora este suma unor schimbari mai mici; • transformarea nu inseamna sa cadem in extreme; • micile schimbari ne motiveaza sa mergem mai departe si sa reusim ce ne-am propus. Fiecare saptamana se concentreaza asupra unui obiectiv: Hidrateaza-te suficient, Vezi partea plina a paharului, Fa exercitii de mobilitate, Consuma cereale integrale, Gaseste-ti un hobby, inapoi la mama-natura sau Gaseste-ti propria cale spirituala. Cartea este conceputa ca un ghid de wellness pe termen lung si este scrisa intr-o maniera entuziasta, care ne invita intr-o calatorie la sfarsitul careia vom fi mai sanatosi si mai fericiti.