Atasamentul, aceasta prima legatura interumana a unui copil, este baza pe care se contruiesc relatiile de mai tarziu, increderea in sine, modul in care omul se raporteaza la lume si la el insusi.
Vei intelege de ce faptul de a fi responsabil ca adult pentru alegerile, cuvintele si actiunile tale te poate elibera de capcanele dureroase ale incercarii de a fi perfect, de a le face celorlalti pe plac si de altele asemenea..
Vei putea sa intelegi ca ai ajuns aici fara sa fie vina ta, din cauza a ceva ce se cheama „atasament nesecurizant" din copilaria ta.
Trateaza clienti cu o gama larga de probleme comportamentale si relationale.
Pe masura ce vei citi aceasta carte vei afla care sunt toate modurile prin care fericirea si bunastarea ta sunt sabotate de perfectionismul stresant, de incercarea epuizanta de a le face celorlalti pe plac, de straduinta frustranta de a rezolva probleme sau de alte asemenea incercari dificile.
Iar beneficiile se masoara in termeni de emotii pozitive si relatii implinite.
Tracy Crossley este psiholog, coach, autor si gazda a podcastului Freedom from Attachment: Living Fulfilled, Happy and in Love.
E o metoda in 8 pasi, ce pot fi abordati in orice ordine, cu explicatii, exemple si exercitii, simplu de inteles si de pus in aplicare.
La capatul acestui drum te asteapta propria viata, pe care vei invata s-o conduci si sa ti-o asumi.
Vei gasi in aceasta carte o metoda sigura, testata si care functioneaza.
Aceasta presupune renuntarea la anumite obiceiuri care, desi in copilarie ti-au fost de folos, acum te tin pe loc – cum ar fi tendinta de a cauta perfectiunea, de a evita sarcinile dificile, de a le face celorlalti pe plac, de a te vedea intr-o lumina negativa.
Vestea buna este, insa, ca stilul de atasament poate fi schimbat la orice varsta.
Pare putin deconcertant sa te gandesti ca iubitul te-a parasit din cauza atasamentului tau evitant sau ca nu avansezi in cariera pentru ca ai pornit in viata cu un atasament anxios.
Iar cand fundatia este nesigura, tot ce asezam deasupra se prabuseste.
Atasamentul, aceasta prima legatura interumana a unui copil, este baza pe care se contruiesc relatiile de mai tarziu, increderea in sine, modul in care omul se raporteaza la lume si la el insusi
