Atașamentul, această primă legătură interumană a unui copil, este baza pe care se contruiesc relațiile de mai târziu, încrederea în sine, modul în care omul se raportează la lume și la el însuși.
Vei înțelege de ce faptul de a fi responsabil ca adult pentru alegerile, cuvintele și acțiunile tale te poate elibera de capcanele dureroase ale încercării de a fi perfect, de a le face celorlalți pe plac și de altele asemenea.
Vei putea să înțelegi că ai ajuns aici fără să fie vina ta, din cauza a ceva ce se cheamă atașament nesecurizant din copilăria ta.
Pe măsură ce vei citi această carte vei afla care sunt toate modurile prin care fericirea și bunăstarea ta sunt sabotate de perfecționismul stresant, de încercarea epuizantă de a le face celorlalți pe plac, de străduința frustrantă de a rezolva probleme sau de alte asemenea încercări dificile.
Tratează clienți cu o gamă largă de probleme comportamentale și relaționale.
Tracy Crossley este psiholog, coach, autor și gazdă a podcastului Freedom from Attachment: Living Fulfilled, Happy and in Love.
Iar beneficiile se măsoară în termeni de emoții pozitive și relații împlinite.
E o metodă în 8 pași, ce pot fi abordați în orice ordine, cu explicații, exemple și exerciții, simplu de înțeles și de pus în aplicare.
La capătul acestui drum te așteaptă propria viață, pe care vei învăța s-o conduci și să ți-o asumi.
Aceasta presupune renunțarea la anumite obiceiuri care, deși în copilărie ți-au fost de folos, acum te țin pe loc – cum ar fi tendința de a căuta perfecțiunea, de a evita sarcinile dificile, de a le face celorlalți pe plac, de a te vedea într-o lumină negativă.
Vei găsi în această carte o metodă sigură, testată și care funcționează.
Vestea bună este, însă, că stilul de atașament poate fi schimbat la orice vârstă.
Pare puțin deconcertant să te gândești că iubitul te-a părăsit din cauza atașamentului tău evitant sau că nu avansezi în carieră pentru că ai pornit în viață cu un atașament anxios.
Iar când fundația este nesigură, tot ce așezăm deasupra se prăbușește.
Atașamentul, această primă legătură interumană a unui copil, este baza pe care se contruiesc relațiile de mai târziu, încrederea în sine, modul în care omul se raportează la lume și la el însuși
