Miturile despre iubire ne provoaca dificultati in viata reala. 268.
Cand s-a terminat s-a terminat ... 26228.
Aventura continua... 25727.
Si acum e timpul sa ne distram putin ...
Renuntand la sine 25126. 24625.
Construirea unui fond de incredere... 24124.
Un cuvant vechi un inteles nou... 23023.
Intimitate... 22322.
Armistitiul de Craciun... 21421.
Situatii dificile... 19920.
Deschide ochii... 19019.
Nu poti obtine intotdeauna ceea ce vrei... 18118.
Puterea unei rugaminti amabile... 17017.
Dezbraca-te de armura... 16116.
Inima bataliei... 15315.
Uita-te la mine Uita-te la mine ... 14014.
Sa-l numesti si sa-l imblanzesti...
Sarutul vietii 13313. 12512.
Povestile captivante... 11311.
Masina care judeca... 9910.
In ceata... 829.
Priveste in inima ta... 738.
Nimeni nu vrea sa fie controlat ... 617.
Amandoi sunteti raniti ... 50 Partea a III-aFacand lucrurile sa mearga 6.
Tangoul se danseaza oare in doi ... 435.
Raman sau plec... 31 Partea a II-aAsumarea unui angajament 4.
Care e problema tau... 233.
Misiune imposibila... 13 Partea IStricand totul 2.
Introducere E o treaba incurcata ... 111.
Russ Harris Actioneaza cu dragoste Cuprins Multumiri...
Din nefericire daca lasam aceste idei gresite sa ne conduca viata si incercam sa cladim relatii bazate pe ele ne vom trezi intr-un cerc vicios in care insesi incercarile de a crea iubirea durabila o vor distruge in cele din urma.
Russ Harris Actioneaza cu dragoste Adevarul este ca aproape toti pasim in viata cu o gramada de asteptari nerealiste legate de iubire relatii si intimitate opinii pe care ni le intaresc me- reu toata viata filmele romanele piesele de teatru melodiile televiziunea poezia revistele ziarele barfele de la birou prietenii bine intentionati si chiar si cartile de dezvoltare personala.
Si chiar daca ne vom concentra asupra relatiilor intime cum ar fi cea cu sotul sotia sau partenerul partenera poti aplica aceste principii pentru a intari si imbogati orice relatie care conteaza pentru tine cum ar fi cea cu parintii copiii prietenii vecinii sau colegii tai de munca.
Alt accent important se va Pune pe clarificarea valorilor tale cele mai profunde dorinte ale inimii tale referitoare la cine vrei sa fii si pentru ce vrei sa lupti in viata si modul in care trebuie sa le folosesti pentru a-ti calauzi actiunile.
Pe masura ce vei inainta in aceasta carte vei observa ca accentul major se Pune pe dezvoltarea constientizarii capacitatea ta de a-ti da seama de tot ce te inconjoara cu o atitudine deschisa si curioasa.
Impreuna cu partenerul de cuplu sau de unul singur veti invata Sa renuntati la conflicte sa va deschideti emotional si sa traiti plenar in prezent Sa folositi tehnicile atentiei constiente mindfulness in vederea sporirii intimitatii si intelegerii Sa solutionati conflictele dureroase si neintelegerile personale de durata Sa actionati pe baza valorilor personale pentru a construi o relatie de cuplu mai bogata si mai profunda Desi ACT a fost dezvoltat initial pentru probleme precum depresia si anxietatea principiile sale esentiale pot fi aplicate foarte bine problemelor de relatie cu rezultate foarte bune.
Printr-o metoda simpla bazata pe atentia constienta si pe terapia acceptarii si angajamentului ACT puteti invata sa va gestionati mai eficient gandurile si emotiile dureroase iar astfel va veti implica deplin in viata si in procesul iubirii.
Toate cuplurile se cearta iar dragostea este schimbatoare ca vremea dar asta nu inseamna ca nu puteti avea o relatie fericita si romantica.
Adevarul suparator este ca partenerul de cuplu perfect nu exista.
Miturile despre iubire ne provoaca dificultati in viata reala
