Adio insomniei! Metoda usoara a lui Allen Carr pentru un somn mai bun/Allen Carr, John Dicey

Descriere YEO:

Adio insomniei! Metoda usoara a - Disponibil la elefant.ro

Pe YEO găsești Adio insomniei! Metoda usoara a de la Humanitas, în categoria Books.

Indiferent de nevoile tale, Adio insomniei! Metoda usoara a lui Allen Carr pentru un somn mai bun/Allen Carr, John Dicey din categoria Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 31.08 Lei

Caracteristicile produsului Adio insomniei! Metoda usoara a

• Brand: Humanitas
• Categoria: Books
• Magazin: elefant.ro
• Ultima actualizare: 18-09-2025 01:36:55

Comandă Adio insomniei! Metoda usoara a Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Adio insomniei! Metoda usoara a de la elefant.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Metoda usoara a lui Allen Carr , recunoscuta in toata lumea, a ajutat peste 50 de milioane de oameni sa-si vindece problemele de comportament si dependenta de nicotina, alcool, droguri, mancare, dispozitive digitale, retele sociale. In cartea de fata, metoda e aplicata dificultatilor legate de somn. Viata moderna, cu ritmul ei trepidant, cadrul competitiv, zilele lungi de lucru, te priveaza de somnul odihnitor si revigorant. Adormi greu? Te trezesti in toiul noptii, stresat de problemele pe care trebuie sa le rezolvi a doua zi? Nu stii cum sa te eliberezi din cercul vicios al oboselii si insomniei? Nu intra in panica. Vei afla, pas cu pas, cum sa regasesti obiceiurile sanatoase si sa traiesti in acord cu ciclul natural de somn. Vestea buna e ca nu trebuie sa te bazezi pe vointa sau sa faci sacrificii. Pur si simplu ajungi sa intelegi cat de nocive sunt anumite comportamente care credeai ca te fac fericit: cafeaua bauta in exces, un pahar de alcool inainte de culcare, o cina tarzie, dulciurile omniprezente, avalansa informatiilor de pe smartphone. Urmeaza fidel metoda usoara si vei regasi placerea de a dormi! O metoda originala si inteligenta . ( Evening Standard ) Fara predici, fara tactici alarmiste, fara trucuri. ( The Guardian ) Metoda lui Allen Carr este absolut unica. ( GQ ) ALLEN CARR , de profesie contabil, fumator de pana la 100 de tigari pe zi, a incercat zadarnic, de nenumarate ori, sa se lase de fumat, pana cand, in 1983, a descoperit METODA USOARA (EASY WAY) care ii poarta astazi numele. A in intat o retea internationala de clinici Allen Carr pentru vindecarea fumatorilor de adictie, a extins METODA USOARA la alte situatii (controlul greutatii, dependenta de alcool etc.), a publicat carti  traduse ulterior in peste 20 de limbi  , insotite adesea de versiuni audio sau video. Printre bestsellerurile sale se numara Allen Carr s Easyweigh to Lose Weight, Allen Carr s Easy Way to Stop Smoking, The Only Way to Stop Smoking Permanently, How to Stop Your Child Smoking si The Easy Way to Enjoy Flying. Editura Humanitas a publicat In sfarsit nefumator (2004; aparuta sub forma de audiobook, in 2009, la Humanitas Multimedia), Greutatea ideala (2011), In sfarsit nefumatoare (2013), In sfarsit fara alcool (2016), Gata cu frica de avion (2018).