Presiunile la care sunt supuși copiii din ziua de azi sunt fără precedent, de unde și numeroasele probleme de sănătate mentală care debutează la vârste tot mai fragede.
Stima de sine Părerea pe care o am despre mine influențează pe cine și ce atrag în viața mea Ce este stima de sine? • Este același lucru ca încrederea? • De ce este importantă stima de sine? • Stima de sine și vulnerabilitatea • Cum învățăm sau.
copilul adult al alcoolicului (CAA) Cei mai mulți alcoolici „lucrează" De ce CAA? • Ce este alcoolismul? Când se transformă ceva într‑o dependență? • Copiii „alcoolicilor funcționali" • Cum se manifestă dependența în familia ta? • De unde provine stilul tău de paren‑ ting? • Consecințele frecvente asupra CAA • Cum poți iubi pe altci‑ neva, dacă nu te iubești pe tine însuți? • Dependentul și relația de codependență • Rolurile pe care ajungem să le jucăm • Natural sau cultivare • Ce este abuzul? • Când te simți traumatizat 7.
Codependența Codependența înseamnă doar bune maniere, nu-i așa? De ce codependența? • De unde provine codependența? • De ce ajuți așa cum o faci? • Cum să depistezi cu prioritate codependența • De cine sunt codependent? • Când ești copilul unui codependent • Când ești partenerul unui codependent • Când tu ești codependentul • Tipare ale salvării 6.
Egocentrismul/autocompătimirea/încăpățânarea 5.
Izolarea • 12.
Resentimentele • 11.
Așteptările • 10.
Proiecțiile • 9.
Obsesia • 8.
Compulsia • 7.
Rușinea • 6.
Frica • 5.
Amăgirea, secretele și minciunile • 4.
Negarea • 3.
Controlul • 2.
Caracteristicile Esențiale (The Core Characteristics™) Nimeni nu devine dependent cronic peste noapte, așadar ce se întâmplă înainte? 1.
Manifestările dependenței Dacă drogul ales e problema, atunci nu sunt dependent Drogurile și medicamentele • Alcoolul • Mâncarea • Sexul și iubirea • Banii • Jocurile de noroc • Munca • Sportul • Nicotina • Cafeina • Dispozitivele digitale • Autovătămarea • Codependența • Cumpărăturile • Tulburarea obsesiv‑compulsivă 4.
Ce este dependența? Emoțiile sunt ceva ce avem din plin, dar despre care cunoaștem prea puțin: ține-le sub control sau te vor controla ele De unde provine dependența? 3.
Probleme afective frecvente Nu pot fi decât la fel de fericit precum cel mai nefericit copil al meu Stresul • Anxietatea • Trauma • Depresia • Tulburările de deficit de atenție (ADD și ADHD) • Cum să‑mi dau seama dacă trebuie să acționez 2.
CUPRINS Cuvânt‑înainte Introducere 1.
Mandy Saligary, psihoterapeută specializată în Parenting și dependențe, este o cunoscută realizatoare britanică de documentare tv și este cofondatoarea Charter Harley Street, prima clinică privată din Londra pentru tratarea ambulatorie a dependențelor.
Volumul de față poate fi utilizat atât de părinții îngrijorați de comportamentele nesănătoase ale copiilor, dar și medicii și psihologii care-i tratează pe cei tineri.
Cartea vizează în același timp modul în care părintele are de lucrat cu propria furie, vinovăție sau rușine, dar și genul de relaționare părinte-copil care poate să-l ajute pe cel din urmă să-și dezvolte inteligența emoțională și autoreglarea afectivă, reziliența și grija față de propria-i persoană, stima de sine și puterea de a spune "nu". În acest context, mulți părinți se întreabă: Cum ar trebui să mă port cu copilul meu care dă semne de anxietate, de ADHD, de anorexie sau de dependență de jocuri video? Cum pot să-l împiedic să-și facă singur rău? A dezvoltat oare un comportament nesănătos și abuziv cu privire la alcool, țigări, droguri sau dispozitive digitale? Specialistă de top în vindecarea dependențelor, terapeuta britanică Mandy Saligari îi ajută pe părinți să ia o atitudine „proactivă" și să abordeze din fașă tiparele comportamentale autodistructive ale copiilor și adolescenților lor.
Presiunile la care sunt supuși copiii din ziua de azi sunt fără precedent, de unde și numeroasele probleme de sănătate mentală care debutează la vârste tot mai fragede
