Albion Magnesium Glycinate beneficii - ajuta la reudcerea stresului si anxietatii - ajuta la „reconectarea” creierului in cazurile de leziuni cerebrale traumatice - sporeste atentia si ajuta concentrarea - este antiinflamator - sustine sanatatea cardiovasculara - supliment alimentar usor de administrat Mineralul magic de Magneziu este esential pentru viata umana.
Magneziul interactioneaza, de asemenea, cu.
Studiile au constatat in mod constant ca copiii diagnosticati cu ADHD au deficit de Magneziu si ca suplimentarea imbunatateste comportamentul, impulsivitatea si hiperactivitatea.
Unele dintre simptomele deficientei de Magneziu se pot manifesta ca iritabilitate, neliniste, lipsa de concentrare si oboseala, de asemenea simptome asociate cu tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD).
Atentie si Concentrare Dupa cum probabil veti intelege, magneziul este esential pentru functionarea sanatoasa a creierului si a sistemului nervos; aceasta include, de asemenea, atentia si concentrarea.
Dar nu orice supliment de Magneziu va fi potrivit – L-treonatul de Magneziu este forma folosita in studii, deoarece are capacitatea de a traversa bariera hemato-encefalica pentru a creste eficient nivelul de Magneziu din creier.
De asemenea, arata ca va ajuta la „reconectarea” creierului in cazurile de leziuni cerebrale traumatice si tulburari de anxietate.
Cercetarile asupra neuroplasticitatii sunt in crestere, iar oamenii de stiinta descopera ca cresterea nivelului de Magneziu al celulelor neuronale poate creste densitatea si plasticitatea sinapselor, imbunatatind functia cognitiva generala.
Neuroplasticitatea joaca un rol fundamental in cat de bine imbatranesc creierul nostru, cu o pierdere a plasticitatii ducand la pierderea functiei cognitive.
Aceasta flexibilitate permite creierului nostru sa creeze noi conexiuni neuronale (sinapse) si afecteaza invatarea, memoria, comportamentul si functia cognitiva generala.
Neuroplasticitatea Capacitatea creierului de a se schimba este neuroplasticitatea.
La oameni, magneziul poate suprima eliberarea hormonilor de stres cortizol si adrenalina si poate lucra la bariera hemato-encefalica pentru a reduce, eventual, hormonii de stres sa intre in creier.
Intr-adevar, anxietatea este unul dintre simptomele fizice ale unei deficiente de magneziu.
Magneziul Glycinat joaca un rol in reglarea axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale (axa HPA), a sistemului nostru de raspuns la stres si s-a demonstrat ca deficientele in minerale induc anxietate si dereglarea axei HPA la un model animal.
Beneficiile magneziului Glicinat pentru sanatate Reducerea stresului si a anxietatii Stresul si anxietatea sunt teme recurente in viata ta? Magneziul poate fi „pilula de racire” de care aveti nevoie.
Nu numai ca aportul modern de Magneziu este mult mai mic decat cel al stramosilor nostri, dar este si mai mic decat doza zilnica recomandata (DZR) de magneziu, care este intre 300 si 420 de miligrame pentru majoritatea oamenilor (si multi experti cred ca aceste cantitati pur si simplu minimizeaza o deficienta totala si nu sunt adecvate pentru o sanatate optima).
Potrivit cercetarilor publicate in BMJ Journal, societatile de vanatori si culegatori din epoca paleolitica consumau o dieta care continea aproximativ 600 de miligrame de Magneziu pe zi, un numar care depaseste cu mult aportul mediu zilnic de Magneziu de astazi, care este de aproximativ 270 de miligrame pe zi pentru o persoana de 150 de lire sterline.
Nu putem supravietui fara ea, dar aproximativ 50 la suta din populatie are un aport inadecvat, punand un numar considerabil de oameni expusi riscului de deficienta.
Joaca un rol central in aproape fiecare proces corporal si este un cofactor in mai mult de 300 de sisteme enzimatice, facandu-l un jucator cheie in numeroase reactii biochimice din organism, inclusiv functia musculara si nervoasa; reproducere; reglarea tensiunii arteriale; sinteza ADN, ARN si proteine; si productia de energie celulara.
Albion Magnesium Glycinate beneficii - ajuta la reudcerea stresului si anxietatii - ajuta la „reconectarea” creierului in cazurile de leziuni cerebrale traumatice - sporeste atentia si ajuta concentrarea - este antiinflamator - sustine sanatatea cardiovasculara - supliment alimentar usor de administrat Mineralul magic de Magneziu este esential pentru viata umana
