Cum să obții energia de care ai nevoie înainte, în timpul și după antrenament „Diferența principală dintre a mânca sănătos și nutriția sportivă constă în atenția la detalii și nuanțarea aportului de substanțe nutritive. În schimb, nutriția sportivă vizează performanța, fie că asta înseamnă să alergi t.
Când mănânci sănătos, scopul final este buna funcționare a organismului pe termen lung și eliminarea riscurilor de boală.
Cum să obții energia de care ai nevoie înainte, în timpul și după antrenament „Diferența principală dintre a mânca sănătos și nutriția sportivă constă în atenția la detalii și nuanțarea aportului de substanțe nutritive