Para poder crear vínculos libres y auténticos con los demás primero hemos de aprender a disfrutar de nuestra propia compañía.
Only by doing so can we become what we were destined to be: our own best friend, and to discover that we are never (completely) alone..
It urges us to revisit our childhood and reconcile with our inner child.
Among other lessons, it teaches us to stop using others to fill our existential emptiness and compensate for our lack of self-love.
It is conceived as a process of social detox that culminates in facing our worst fear: being abandoned.
Who is brave enough to be alone, emotionally naked, and confront the painful feelings inside? This book is a therapeutic journey.
It\'s society\'s most common addiction, but also the one that\'s most overlooked.
Most adults are socio-dependent, addicted to social nicotine; in other words, the irrational need to in constant contact with other people.
Proof of this is the lengths we go to avoid it.
Solitude is one of the most intense and painful emotions. -MICHEL DE MONTAIGNE ENGLISH DESCRIPTION To forge free and authentic ties with others, we must first learn to enjoy our own company.
No existe ninguna hazaña más grande en el mundo que saber estar con uno mismo.
Solo así podremos convertirnos en lo que estamos destinados a ser: nuestro Mejor amigo, descubriendo que nunca estamos (del todo) solos.
Y que revisitemos nuestra infancia para reconciliarnos con nuestra niña (o niño) interior.
Entre otros aprendizajes, propone que dejemos de utilizar a los demás como parches para tapar nuestro vacío existencial y suplir nuestra falta de amor propio.
Y está concebido como un proceso de desintoxicación social con el que afrontar nuestro mayor miedo: la herida de abandono.
Quién es el valiente que se atreve a quedarse a solas, desnudo emocionalmente y cara a cara con el dolor que anida en sus profundidades? Este libro es un viaje terapéutico.
A pesar de ser la forma de drogadicción más común en nuestra sociedad, es también la más desconocida.
Es decir, a la irracional necesidad de estar permanentemente en contacto con otras personas.
De hecho, la gran mayoría de adultos somos socio dependientes, adictos a la nicotina social.
Prueba de ello es que hacemos cualquier cosa para evitarla.
La soledad es una de las emociones más intensas y dolorosas.
Para poder crear vínculos libres y auténticos con los demás primero hemos de aprender a disfrutar de nuestra propia compañía
