Ghidulvostruilustratpentrucresterea fortei, vitezeisirezistentei Cum sa devii mai puternic, mai rapidsi mai inteligent pe drum, pe pista de alergare si pe un traseu de cros.
Patrick Milroy si antrenorul Joe Puleo ofera informatii fascinante despre evolutia si fiziologia. - ToddWilliams, participant la doua olimpiade, detinator al recordului SUA la proba de 15 000 m Cu ajutorul unor ilustratii minunate, dr.
Cartea este absolut necesara celor care vor sa abordeze alergarea la un nivel superior.
Ghidulvostruilustratpentrucresterea fortei, vitezeisirezistentei Cum sa devii mai puternic, mai rapidsi mai inteligent pe drum, pe pista de alergare si pe un traseu de cros